ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ:Цей блог не призначений для встановлення діагнозу...
This blog does not intend to provide diagnosis, treatment, or medical advice. Read more. The content provided on this blog is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health-related diagnosis or treatment options. Information on this blog should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The claims made about specific products throughout this blog are not approved to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
Волосся випадає як в чоловіків, так і в жінок. Початися це може, залежно від причини, вже в підлітковому віці. Причина випадіння волосся визначає також і перебіг цієї проблеми. Наприклад, як саме це буде відбуватися? Чи відросте без медичного втручання?
Дехто вважає цю тему не надто важливою, та вона дуже непокоїть багатьох людей, які з нею зіткнулися. Найпоширенішою причиною випадіння волосся є спадковість, а страждають на нього аж ніяк не одні лише чоловіки. За даними сайту Medical News Today, 40 % осіб, які страждають на випадіння волосся — жінки. Дослідження продемонстрували здатність випадіння волосся впливати на психічний стан людей і спричиняти тривожність, депресію та низьку самооцінку. Це важлива тема, і є численні моменти, які варто враховувати щодо засобів від випадіння волосся.
Якщо у вас випадає волосся, щонайперше варто розібратися, чому саме, а вже потім вирішувати цю проблему. Є багато причин, чому в людини може випадати волосся. Ось деякі з цих причин, але цим переліком вони не обмежуються.
Довгий перелік, чи не так? Можна здогадатися, що причина випадіння волосся не завжди є очевидною. Якщо ви не знаєте, до якого лікаря звернутися з такою проблемою, варто почати з дерматолога. Якщо ж ви вже знаєте причину, є багато професійних методик лікування. Ці професійні методики бувають зовсім недешевими і можуть не допомогти.
Управлінням із санітарного нагляду за якістю харчових продуктів США (англ. FDA) схвалені лише два лікарські засоби від спадкового випадіння волосся: міноксидил та фінастерид. Останній може бути небезпечним для деяких жінок. Є й інші лікарські засоби, але їх не було схвалено FDA. Також є рішення від пластичних хірургів та інших фахівців, як-от пересаджування волосся. Перш ніж вирішити, який варіант підійде саме для вас, обов’язково дізнайтеся першопричину проблеми.
Деякі причини випадіння волосся можуть бути пов’язані зі способом життя. Різноманітні аспекти здорового способу життя завжди варто мати на увазі — і це може стати в пригоді й з випадінням волосся. Тож давайте з цього й почнемо. Ось кілька простих порад для здоров’я волосся та шкіри голови.
Щоденне миття волосся м’яким шампунем та кондиціонером спроможне зберегти шкіру голови чистою, а волосся — здоровим. Від жорстких засобів волосся може стати сухим та ламким. Згідно з результатами дослідження впливу кокосової олії на здоров’я, кокосова олія вважається дуже дієвим засобом для захисту волосся від шкоди, яку завдає ультрафіолетове випромінення та щоденні косметичні процедури. Оливкова олія — це ще одне природне рішення для запобігання сухості та ламкості.
Серед доступних за ціною шампунів та кондиціонерів для густоти та пишності волосся можна позначити цитрусовим шампунем для густоти волосся Citrus Squeeze від Mild By Nature. Його не випробовували на тваринах; він pH-збалансований і містить біотин, вітаміни групи B та пантенол. Цей шампунь можна використовувати в парі з цитрусовим кондиціонером для густоти волосся Citrus Squeeze від Mild By Nature. Це популярний бренд, який є досить м’яким для щоденного використання.
Для глибокого кондиціонування можна нанести на волосся кілька столових ложок оливкової олії, залишити на 30 хвилин, а потім змити. Найкращим вибором буде органічна оливкова олія. Наприклад, органічна нерафінована оливкова олія першого віджиму La Tourangelle. Кокосова олія — це ще один чудовий засіб, який можна додати до своєї процедури доглядання за волоссям. Його можна залишити на волоссі на всю ніч для глибокого кондиціонування, або просто використовувати замість кондиціонера. Також можна нанести його за 30 хвилин до миття волосся, для попереднього оброблення. Треба його зовсім небагато, тож вистачити може надовго. Чудовим варіантом може стати органічна кокосова олія від California Gold Nutrition.
Розмаринову олію також рекламують як стимулятор росту волосся. Варто знати, що ефірні олії треба розводити в транспортній олії. Кілька крапель розмаринової олії, доданих до кокосової чи оливкової, вважаються надзвичайно дієвим засобом для стимулювання росту волосся.
Тугі хвостики чи інші зачіски, які стягують волосся, можуть спричинити його випадіння. Тугі коси також можуть завдати волоссю шкоди, як і надмірне використання термоукладання. Термопротектори спроможні запобігти шкоді від термоукладання. Деякі термопротектори також містять поживні інгредієнти, як-от кокосову олію, та можуть розгладити кучері. Якщо ви носите нарощене волосся, варто зробити перерву, щоб уникнути надмірного перенавантаження коренів. Якщо ви не в змозі обійтися без нарощеного волосся, є варіант змінити спосіб. Приклеєне волосся можна чергувати з закріпленим стрічками чи кліпсами.
Якщо ваше волосся оброблене хімією, деякі складники фарб для волосся можуть завдати надмірної шкоди, що зрештою здатне спричинити його випадіння. Як варіант, можна скористатися органічними фарбами для волосся, але спитайте у свого стиліста чи самі пошукайте продукцію без аміаку чи пероксиду водню.
Вітаміни та мінерали теж відіграють роль у випадінні волосся. Залізо, селен, цинк та вітаміни A, B, C та D — дослідники виявили, що все це є важливим для здорового волосся. Дефіцит цих речовин може відбитися на швидкості оновлення клітин, рості волосся та його стійкості. Мультивітамінні комплекси від California Gold Nutrition Multivitamins містять усі необхідні вітаміни та мінерали для здорового волосся, а в тих, що призначені саме для нього, також є біотин — він, як вважається, сприяє здоровому циклу росту волосся. Інша серія мультивітамінних комплексів, Naturelo One Daily, містить повний перелік вітамінів та мінералів для здорового способу життя. Більше інформації можна знайти в іншій статті блогу iHerb: Найкращі дієтичні добавки для сяючої шкіри, здорового волосся та міцних нігтів.
Стрес дуже сильно відбивається на організмі людини, і це дійсно може спричинити випадіння волосся. Є багато способів впоратися зі стресом. Цей посібник із боротьби зі стресом містить поради щодо різноманітних чаїв, ефірних олій, фізичних вправ та багатьох інших методик, здатних допомогти вам витримати стресові періоди свого життя. Рослинні засоби також здатні допомогти від стресу. У цій статті про трави від стресу є поради, які можуть виявитися для вас корисними — їх можна обговорити з лікарем.
Щоденне вживання дієтичних добавок може позитивно вплинути на ріст волосся та стан здоров’я шкіри голови. Однак варто все ж проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати щодня вживати будь-які дієтичні добавки.
Сереноя — це рослина, спроможна сприяти росту волосся в чоловіків. Дослідження продемонстрували її здатність впливати на рівень тестостерону, який відіграє певну роль у випадінні волосся. Вважається також, що ця рослина корисна для здоров’я простати. NOW Foods — це бренд, якому я довіряю, а в екстракті сереної в м’яких капсулах основа виготовлена з олії гарбузового насіння, це незамінна жирна кислота.
Женьшень — це ще одна рослина, спроможна стимулювати ріст волосся на шкірі вашої голови. У NOW Foods є й така дієтична добавка, як екстракт женьшеню справжнього. Дослідження ще не дійшли остаточного висновку щодо дозування, а також чи треба використовувати цю рослину місцево — або вживати в капсулах. Деякі з цих досліджень, однак, виглядають багатообіцяючими, і на цю рослину теж варто звернути увагу. І знову ж: спочатку проконсультуйтеся з лікарем, бо не всі трави підходять усім.
Випадінню волосся сприяють безліч різних чинників, можна доповнити свій спосіб життя засобами, здатними повернути цей процес назад чи сповільнити його. Також можна втішитися тим, що якщо ці варіанти вам не підійдуть, є ще рецептурні медичні препарати, лазерна терапія, збагачена тромбоцитами плазма, мікроголки та інші рішення, здатні вам допомогти, коли буде підтверджено причину випадіння волосся. Що швидше ви відреагуєте на наявні симптоми, то вищі шанси визначити, яка саме методика лікування допоможе вам відновити втрачене чи зупинити випадіння волосся.
Автор: Janine Hill
