ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ:Цей блог не призначений для встановлення діагнозу...
This blog does not intend to provide diagnosis, treatment, or medical advice. Read more. The content provided on this blog is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health-related diagnosis or treatment options. Information on this blog should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The claims made about specific products throughout this blog are not approved to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
Автор: Д-р. Ерік Мадрид, доктор медичних наук
Полікозанол — це сполука, отримана з паростків цукрової тростини та ячменю, яка була вивчена на предмет її потенційної користі для здоров’я, зокрема щодо зниження рівня холестерину, артеріального тиску та контролю рівня цукру в крові.
Нові дослідження показують, що полікозанол може допомагати знижувати рівень холестерину, зменшуючи вироблення холестерину в печінці, посилюючи розпад «поганого» холестерину ЛПНЩ (ліпопротеїнів низької щільності) і покращуючи функцію «хорошого» холестерину ЛПВЩ (ліпопротеїнів високої щільності)[1]. У цій статті ми детальніше розглянемо докази та побачимо, що говорить наука про цю харчову добавку.
Вважається, що підвищений рівень загального холестерину є основним фактором ризику ішемічної хвороби серця та інсульту, що сприяє передчасній смерті. Вважається, що пошук способів зниження рівня холестерину може допомогти запобігти передчасній смерті від захворювань, пов’язаних із холестерином. За підрахунками, щороку внаслідок високого рівня холестерину помирає до 3 мільйонів людей[2].
Тести на холестерин, призначені лікарем, включають кілька звітних результатів. До них відносяться рівні загального холестерину, холестерину ЛПНЩ і холестерину ЛПВЩ. Холестерин ЛПНЩ також називають «поганим» холестерином, а підвищений рівень є фактором ризику серцево-судинних захворювань. Існує також холестерин ЛПВЩ, який часто вважають «хорошим холестерином». Чим вище це число, тим краще. Вважається, що підвищений рівень холестерину ЛПВЩ може захистити серце.
Можлива користь полікозанолу для рівня холестерину вивчалася ще в 1994 році в дослідах[3], де кроликам вводили полікозанол, і дослідники виявили зниження рівня ЛПНЩ-холестерину. Навіть у дослідженні 2002 року[4] вчений висловив думку, що корисні властивості полікозанолу подібні до прописаних медикаментів ловастатину і сімвастатину. Також його порівнювали з аторвастатином[5].
Хоча деякі дослідження, зокрема ті, які проводилися на Кубі, показали позитивний вплив полікозанолу на рівень холестерину, важливо відзначити, що результати досліджень за межами Куби були більш різноманітними. Деякі дослідження не виявили значущого впливу на рівень холестерину[6,7]. Таким чином, висновки фахівців про ефективність полікозанолу для зниження рівня холестерину може відрізнятися в залежності від джерела дослідження.
Дослідження,[8] опубліковане в 2001 році, показало, що Полікозанол у дозах 20 і 40 мг/день значно знизив рівень поганого холестерину ЛПНЩ (21 % до 29 %), загального холестерину (17 % до 21 %), і співвідношення холестерин/ЛПВЩ-холестерин, одночасно підвищуючи рівень так званого хорошого ЛПВЩ-холестерину на 8 %-15 %.
Крім того, у дослідженні 2018 року[9] переглянуто 22 дослідження та показано сприятливий ефект зниження холестерину, зокрема 1886 осіб. Полікозанол не продемонстрував жодної користі щодо зниження тригліцеридів.
Дослідження 2019 року[10] також показало позитивні результати щодо зниження рівня холестерину. Автори дослідження прийшли до висновку, що «…вживання добавок полікозанолу викликає антигіперхолестеринемію шляхом пригнічення біосинтезу холестерину, поглинання холестерину ЛПНЩ та виведення холестерину.
Однак дослідження 2022 року[11] не виявило користі полікозанолу та зниження рівня холестерину. Щоправда доза, використана в дослідженнях, невідома.
Підвищений артеріальний тиск, відомий також як гіпертонія, це поширене захворювання, яке змушує серце качати кров сильніше, щоб подолати надмірний тиск та жорсткість артерій. Вражаючи мільйони людей в усьому світі — кожного четвертого дорослого — це захворювання часто не демонструє ніяких симптомів, через що багато осіб з високим артеріальним тиском залишаються не діагностованими. З цієї причини гіпертонію називають «тихим вбивцею». Відомо, що високий кров’яний тиск підвищує ризик інфаркту, інсульту, серцевої недостатності та захворювань нирок, особливо якщо їх не лікувати.
Артеріальний тиск складається з двох чисел, традиційно вимірюваних в міліметрах ртутного стовпа (мм рт. ст.). Перше число — це систолічний артеріальний тиск, а друге — діастолічний тиск. Артеріальний тиск виражається у вигляді 120/80 (систолічний/діастолічний).
Людям з високим артеріальним тиском слід перебувати під наглядом їхнього особистого лікаря.
Окрім потенційного впливу на рівень холестерину та кров’яний тиск, Полікозанол досліджувався щодо його впливу на інші стани здоров’я. Наприклад, він може бути корисним для людей з метаболічним синдромом, і перші дослідження дають підстави припускати його користь для зменшення шкідливих наслідків серцевих захворювань у людей із закупореними артеріями[1]. Однак важливо тлумачити ці висновки обережно, оскільки для повного розуміння шкали корисних властивостей, пов’язаних з Полікозанолом, потрібно провести більше досліджень.
Деякі дослідження також вказують на те, що Полікозанол може сприяти зниженню артеріального тиску. Систематичний огляд і мета-аналіз рандомізованих контрольованих випробувань підтверджують значне зниження як систолічного, так і діастолічного артеріального тиску.[12]
Дослідження на тваринах 2018 року[13] показало, що вживання полікозанолу протягом восьми тижнів значно знизило артеріальний тиск і рівень альдостерону.
Крім того, подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження 2018 року за участю 52 жінок також показало значне зниження артеріального тиску у тих, хто приймав добавку. Група жінок, які отримували Полікозанол, підтвердила зниження систолічного та діастолічного артеріального тиску на величину 10 % та 14 % відповідно.
Нарешті, дослідження 2019 року [14] здорових корейських дорослих також показало значне зниження артеріального тиску на майже 8 %.
Понад 422 мільйони людей світу страждають на діабет. Переважна більшість, а саме 90-95 відсотків, страждають від цукрового діабету другого типу, який головним чином спричинений факторами способу життя, зокрема вживанням зайвої кількості цукру, крохмалю, оброблених продуктів та обмеженої фізичної активності. Діабету першого типу запобігти неможливо. Він розвивається, коли імунна система атакує підшлункову залозу, руйнуючи її здатність виробляти інсулін.
Хронічно підвищений рівень цукру в крові може спричинити пошкодження мозку, нервів, тканин, очей, серця та нирок. За підвищеного рівня цукру стінки артерій пошкоджуються (ендотеліальна дисфункція), що надалі призводить до закупорювання артерій, інсульту чи серцевого нападу. Підвищений рівень холестерину може погіршити цю ситуацію. Цукровий діабет також підвищує ризик розвитку різних видів раку та хвороби Альцгеймера, і вважається, що підвищені рівні інсуліну є однією з провідних причин цього явища. Голодування та дотримання дієти з низьким вмістом вуглеводів або кето-дієти можуть бути корисними.
Полікозанол може впливати на рівень цукру в крові. Дослідження[15] свідчать, що він може знижувати рівень цукру в крові після споживання їжі, що є загальною потребою для хворих на діабет.
Крім того, дослідження показало, що Полікозанол спричинив збільшення секреції інсуліну на 5 % при базальному рівні глюкози та на 14 % при високому рівні глюкози в крові[16]. Таким чином, люди з цукровим діабетом або ті, хто приймає ліки для регулювання рівня цукру в крові, повинні уважно стежити за його рівнем під час вживання Полікозанолу та проконсультуватися з медичним фахівцем, щоб визначити, чи потрібні будь-які коригування ліків від діабету[17].
Ожиріння печінки вражає 1 з 3 людей у більшості розвинених країн світу. Основними причинами є надлишок цукру, оброблена їжа та споживання алкоголю. Ті, хто вживає їжу з високим вмістом оброблених харчових продуктів, зокрема рафіновані вуглеводи, також мають підвищений ризик ожиріння печінки, що є фактором ризику цирозу печінки та раку печінки[18]. У моїй приватній практиці було кілька пацієнтів, у яких розвинулася термінальна стадія захворювання печінки просто через те, що вони погано харчувалися.
Оскільки відомо, що Полікозанол корисно впливає на метаболічні параметри, як обговорювалося вище, можна припустити, що він також корисний при ожирінні печінки. Однак більшість досліджень з цього приводу базуються переважно на дослідженнях на тваринах. Згідно з дослідженням 2022 року[19], Полікозанол мав сприятливий вплив на фіброзну печінку на моделі щурів. Це узгоджується з подібним дослідженням[20] у 2003 році, проведеному на Кубі.
Нарешті, згідно з дослідженням 2016 року Полікозанол також допомагає позбутися ожиріння печінки[21].
Однак дані щодо Полікозанолу та запобігання або лікування жирової дистрофії печінки є обмеженими, тому необхідно провести додаткові дослідження, перш ніж буде представлено переконливіші докази.
Наразі проводяться дослідження на тваринах[22,23] щодо переваг Полікозанолу для лікування втрати пам’яті та/або хвороби Альцгеймера. Попередні висновки надихають, але необхідно провести додаткові дослідження серед людей. Крім того, згідно з дослідженням 2022 року, Полікозанол також може бути корисним для тих, хто страждає від мітохондріальної дисфункції[24].
Отже можемо зробити висновок, що деякі дослідження показали багатообіцяючі результати щодо потенційної користі Полікозанолу для здоров’я людей з метаболічним синдромом, особливо щодо рівня холестерину, артеріального тиску та цукру в крові. Особам, які розглядають можливість використання Полікозанолу, важливо проконсультуватися з медичним працівником і прийняти обґрунтовані рішення на основі наявних доказів.
Джерела:
