Домашні BCAA жуйки

Жуйки - популярна закуска. Домашні жуйки з BCAA забезпечують поживні речовини, необхідні для швидшого відновлення м'язів після тренувань та інших фізичних навантажень. Сполуки амінокислоти також забезпечують енергетичний заряд. 

Після тренування м'язова тканина зазнає розпаду та мікроскопічних пошкоджень. Потім тканина проходить через процес відновлення "синтезу м'язового білка". Під час цієї фази м'язи стають більшими і сильнішими. 

Однак, якщо одночасно намагатися схуднути, дієта уповільнює синтез м'язового білка. Тут ВСАА вступають у справу. BCAA містять амінокислоти ізолейцин, лейцинта валінякі організм не може виробляти, але потребує. Тріо амінокислот додатково конкурує з амінокислотою триптофан. Триптофан перетворюється на серотонін, який викликає розслаблення і сонливість. Вживаючи BCAA до і під час тренування, спортсмени відчувають себе енергійними, отримуючи при цьому поживні речовини, необхідні для відновлення м'язів.

Порошок BCAA California Gold Nutrition не містить глютену, ГМО та сої. Жуйки, виготовлені з цього порошку BCAA, містять вітаміни , мінерали , мінерали , мінерали незамінні амінокислоти та заряд енергії.        

Рецепт BCAA-гумки

Інгредієнти

• 1 мірна ложка Порошок амінокислот з розгалуженим ланцюгом від California Gold Nutrition BCAA
• 1,5 мірні ложки (15 г) неароматизованого желатину  .
• 1/2 склянки води
• Формочки для цукерок

Приготування:

1. З'єднати і перемішати інгредієнти в мисці, щоб желатин розчинився. 
2. Кип'ятіть розчин у каструлі на повільному вогні приблизно п'ять хвилин, щоб він загус. 
3. Помішувати суміш під час приготування. 
4. Розливаємо суміш у формочки.
5. Дати застигнути протягом трьох годин при кімнатній температурі або 30 хвилин у морозильній камері. 
6. Вийміть гуммі з формочок і зберігайте в холодильнику. 
7. Жуйки можна зберігати до шести днів.