Що ж таке гамамеліс? 

Гамамеліс — це дубильний засіб для місцевого нанесення, здатний виявляти широкий спектр корисних для шкіри властивостей. Виробляють його з листя, кори та гілочок гамамелісу вірджинського (лат. Hamamelis virginiana) — рослини з Північної Америки. Можливо, ви нещодавно чули про гамамеліс, бо він якраз став популярним елементом програм догляду за шкірою. Та хоча гамамеліс і спроможний поліпшити зовнішній вигляд шкіри, його переваги не обмежуються звуженням пор та боротьбою з бактеріями, здатними спричинити появу акне. 

Далі в цій статті ви дізнаєтеся про корисність гамамелісу для шкіри, зокрема й шкіри голови, способи його використання, потенційні побічні ефекти та причини, чому цим простим продуктом варто доповнити свої оздоровчі процедури.

4 корисні властивості гамамелісу

Гамамеліс — прозора рідина, яку зазвичай наносять на шкіру місцево, ватним диском. Він може похвалитися низкою корисних для шкіри, зокрема й шкіри голови, властивостей, як-от здатністю сприяти полегшенню симптомів акне, заспокоєнню чутливої шкіри голови та зниженню рівня запалення й подразнення шкіри.

Завдяки різноманітним цілющим властивостям гамамелісу промисловістю було розроблено не лише водянисту дубильну продукцію, а й мазі та навіть чаї з цією рослиною. Та хоча корисність місцевого застосування гамамелісу добре задокументована, як і майже повний брак у нього побічних ефектів, його внутрішнє вживання може бути дещо більш ризикованим. Незалежно від того, шукаєте ви способу впоратися з подразненням або запаленням шкіри, чи може страждаєте на захворювання, що спричиняє чутливість шкіри голови, внесення гамамелісу до щоденних процедур догляду за шкірою може стати простим вирішенням ваших косметичних проблем. 

Догляд за шкірою

Акне — це поширене шкірне захворювання, яке характеризується запаленням шкіри. На враженій акне шкірі отвори волосяних фолікулів забиваються шкірним салом та відмерлими клітинами, що призводить до появи вугрів, які можуть бути болючими та неестетичними. 

Появу акне може спричиняти широкий спектр різноманітних чинників, як-от гормони, косметика, погода та деякі лікарські засоби. Безліч продуктів, лікарських засобів та методів лікування обіцяють допомогти позбутися акне, але часто безуспішно. 

Протизапальні та дубильні властивості гамамелісу можуть зробити його дієвим натуральним складником спрямованих на боротьбу з акне програм щоденного догляду за шкірою. Як сильнодійна дубильна речовина, гамамеліс здатний ущільнювати клітини шкіри та звужувати пори, допомагаючи стримувати проникнення бактерій, що спричиняють появу акне. 

Гамамеліс можна наносити безпосередньо на шкіру після її очищення, або використовувати засоби від акне, які його містять. Незважаючи на обмеженість об’єму досліджень впливу гамамелісу на симптоми акне, його використання як засобу для виглядає перспективним, особливо для осіб із жирними типами шкіри. 

Їжа, яку ми споживаємо, також може відбитися на стані шкіри та посилити симптоми акне. Причиною цього можуть бути ті харчові продукти, що здатні спричиняти різке зростання рівня цукру в крові, а з часом і підвищення резистентності до інсуліну. Перероблені вуглеводи, як-от солодкі зернові сніданки, білий хліб, солодкі зернові та гранолові батончики, а також підсолоджені цукром напої — саме такі продукти та напої найімовірніше спричинять стрибок рівня цукру в крові. 

Їх варто замінити продуктами з високим вмістом харчових волокон та мінімальною кількістю доданого цукру, такими як вівсянка, крекери, макаронні вироби з твердих сортів пшениці, кіноа та інші цільнозернові продукти. Такі харчові продукти менш схильні спричиняти різке зростання рівня цукру в крові. Крім того, значну частину вашої дієти мають становити нежирні білкові продукти, фрукти, овочі, а також горіхи та насіння.

Допомога в разі підвищеної чутливості шкіри голови

Підвищену чутливість шкіри голови може бути спричинено дерматологічними захворюваннями, такими як псоріаз чи дерматит, або деякими процедурами чи засобами для догляду за шкірою. Лупа, свербіння шкіри та надмірне утворення шкірного сала — ось найпоширеніші скарги, пов’язані з підвищеною чутливістю шкіри голови. На щастя, лікування таких симптомів зазвичай не потребує багато часу, грошей чи засобів. Для їхнього полегшення часто вистачає простого та дієвого щоденного догляду за шкірою голови. 

Гамамеліс здатний сприяти зниженню чутливості шкіри голови, знімаючи її подразнення, хоч об’єм присвячених цьому досліджень і є поки що доволі обмеженим. У межах одного дослідження в учасників із підвищеною чутливістю шкіри голови, які протягом чотирьох тижнів користувалися гамамелісовим шампунем, спостерігалося зниження чутливості шкіри голови та рівня подразнення.1

Про те, що на голові десь там під волоссям ще є шкіра, легко забути, але насправді це особливий тип шкіри, якому потрібен відповідний догляд. Таким доглядом може стати простий перехід на шампунь та кондиціонер із гамамелісом. 

Протизапальна дія

Запалення — це природна захисна реакція нашого організму. Хоч гостре запалення як реакція на травму зазвичай не несе негативного впливу на організм людини, хронічне може стати більшою проблемою. На таке запалення можуть впливати численні чинники, як-от дієта та інші розлади здоров’я; його безконтрольний перебіг може призвести до появи ще низки проблем. 

Гамамеліс здатний полегшити симптоми місцевого запалення шкіри, спричинені подразненням шкіри від легкого сонячного опіку. Таніни у складі гамамелісу мають протизапальні властивості та потенційно здатні полегшити дискомфорт, зняти набряки та знизити чутливість опеченої сонцем шкіри до дотику. Просто нанесіть гамамеліс на ватний диск та акуратно проведіть по своєму сонячному опіку. 

Алое вера — це ще один натуральний засіб, здатний полегшити запалення, спричинене сонячним опіком. У деякій продукції міститься як алое вера, так і гамамеліс, щоб разом вони краще допомагали. Якщо ви збираєтеся на пляж чи запасаєтеся всім необхідним для літа, не забудьте засоби для догляду за шкірою після перебування на сонці, щоб вони завжди були під рукою для заспокоєння шкіри після проведеного під сонячним промінням дня. 

Заспокоєння подразненої шкіри

Протизапальні властивості гамамелісу можуть також сприяти полегшенню дискомфорту та прискоренню загоєння висипів. Нанесення гамамелісу безпосередньо на подразнену шкіру може допомогти полегшити свербіння й відчуття печіння та заспокоїти чутливу шкіру.2 Можна також скористатися лосьйоном, у складі якого є гамамеліс. 

Споживання правильної їжі теж може допомогти з надмірною чутливістю шкіри. Харчові продукти, багаті на незамінні жири омега-3, такі як тунець, лосось та волоські горіхи, здатні сприяти полегшенню симптомів запальних захворювань шкіри та зміцнювати її здоров’я.3 Щоденне вживання дієтичних добавок з омега-3 може допомогти у розв’язанні проблеми хронічного подразнення шкіри. Авокадо, помідори та болгарський перець також містять корисні жири та мікроелементи, такі як цинк та вітамін C, здатні сприяти зміцненню здоров’я шкіри.

Способи використання гамамелісу

Гамамеліс найчастіше використовують для місцевого нанесення. Для лікування акне, підвищеної чутливості шкіри голови, сонячних опіків чи подразненої шкіри нанесіть гамамеліс ватним диском безпосередньо на вражену ділянку. Можна також скористатися спеціальними засобами з гамамелісом, як-от лосьйонами чи шампунями. 

Хоча деякі люди використовують дубильні засоби, такі як гамамеліс, для полоскання ротової порожнини в разі появи виразок її слизової оболонки, внутрішнє вживання гамамелісу може спричинити розлад шлунку чи появу інших, серйозніших проблем зі здоров’ям. Найкращим буде уникати проковтування гамамелісу, щоб запобігти можливим небажаним побічним ефектам.

Поширені побічні ефекти та небезпечні для здоров’я властивості гамамелісу

Гамамеліс загалом вважається безпечним та не демонструє побічних ефектів у разі місцевого нанесення для лікування шкірних захворювань. Пероральне внутрішнє вживання великої кількості гамамелісу може спричинити виникнення серйозних ускладнень, тож варто цього уникати.  

Незважаючи на те що взаємодії гамамелісу з іншими харчовими продуктами, дієтичними добавками чи лікарськими засобами не зареєстровано, перед додаванням нового елементу до своїх щоденних оздоровчих процедур завжди варто обговорити це з лікарем. Якщо ви плануєте вирішувати гамамелісом проблеми зі шкірою, проконсультуйтеся з дерматологом, щоб переконатися, що вашій шкірі потрібно саме це. 

Підсумок

Гамамеліс — це натуральний дубильний засіб, здатний полегшити симптоми широкого спектру шкірних захворювань. Від чутливої та подразненої шкіри до підвищеної чутливості шкіри голови — місцеве нанесення гамамелісу може стати безпечним та доступним вирішенням таких проблем. Гамамеліс можна знайти як окремий продукт, або у складі спеціальних лосьйонів чи шампунів. 

Хоча в разі місцевого нанесення гамамеліс загалом не демонструє побічних ефектів, перед введенням нового продукту чи дієтичної добавки до свого щоденного догляду за шкірою чи оздоровчих процедур завжди варто проконсультуватися з лікарем. 

Джерела:

  1. Trüeb R. North American Virginian Witch Hazel (Hamamelis virginiana): Based Scalp Care and Protection for Sensitive Scalp, Red Scalp, and Scalp Burn-Out. Int J Trichology. 2014;6(3):100. 
  2. Heinicke IR, Adams DH, Barnes TM, Greive KA. Evaluation of a topical treatment for the relief of sensitive skin. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015;8:405. 
  3. Thomsen BJ, Chow EY, Sapijaszko MJ. The Potential Uses of Omega-3 Fatty Acids in Dermatology: A Review. J Cutan Med Surg. 2020;24(5):481-494.