ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ:Цей блог не призначений для встановлення діагнозу...
This blog does not intend to provide diagnosis, treatment, or medical advice. Read more. The content provided on this blog is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health-related diagnosis or treatment options. Information on this blog should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The claims made about specific products throughout this blog are not approved to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
Автор: Д-р Майкл Мюррей, лікар-натуропат
Уперше опубліковано в травні 2020 р. / Оновлено в липні 2023 р.
Пікногенол (Екстракт соснової кори) – це антиоксидант, що стимулює утворення колагену. Колаген забезпечує пружність шкіри, однак з віком його утворення в організмі поступово зменшується. Завдяки його властивості стимулювати утворення колагену виробники продуктів для догляду за шкірою почали все частіше використовувати пікногенол у багатьох засобах для боротьби зі старінням шкіри.
На відміну від численних засобів для шкіри, що містять агресивні хімічні речовини та можуть подразнювати чутливу шкіру, пікногенол досить мʼякий та повністю натуральний. У натуральному вигляді пікногенол отримують із кори французької приморської сосни.
Існує велика кількість харчових добавок і натуральних продуктів для поліпшення здоровʼя шкіри.
Одним із найбільш досліджених є Pycnogenol®, або екстракт соснової кори– уніфікований екстракт, що отримують з кори французької приморської сосни (Pinus pinaster). Численні рецензовані клінічні дослідження за участю людей свідчать про те, що добавки Pycnogenol® та інших екстрактів соснової кори мають незаперечні корисні властивості для вдосконалення «краси шкіри зсередини». Крім цього, їх також можна використовувати у засобах місцевого застосування для покращення стану здоровʼя шкіри.
Екстракти соснової кори (як і екстракт виноградних кісточок) містять незамінний тип флавоноїдних сполук - проантоціанідини. Ці рослинні пігменти демонструють суттєві корисні властивості через ряд біомеханізмів.
Найбільш активними проантоціанідинами є проціанідольні олігомери (PCO) –молекули проантоціанідинів, звʼязані з іншими проантоціанідинами. Хоча проціанідольні олігомери (PCO) містяться у багатьох харчових продуктах, найвищу концентрацію все ж можна знайти у добавках екстракту виноградних кісточок(Vitex vinifera) та кори соснових дерев.
За даними десятків клінічних досліджень ці екстракти продемонстрували серйозні корисні властивості для поліпшення здоровʼя, насамперед завдяки їхньому впливу на механізми антиоксидантного захисту.
Поряд із поліпшенням стану здоровʼя шкіри екстракти, збагачені проціанідольними олігомерами (PCO), також корисні для наступних функцій організму:
У більшості клінічних досліджень екстрактів, збагачених проціанідольними олігомерами (PCO), використовували Pycnogenol® та запатентований екстракт виноградних кісточок Enovita®. Інші варіанти екстрактів соснової кори та виноградних кісточок можуть мати подібні корисні властивості за умови, що вміст проціанідольних олігомерів (PCO) становить понад 90%.
Екстракт соснової кори демонструє дивовижну користь для покращення стану здоровʼя шкіри. Двома найбільшими чинниками пошкодження шкіри є вільні радикали та зниження функцій фібробластів. Екстракт соснової кори забезпечує суттєвий захист шкіри, усуваючи ці проблеми.
Пошкодження шкіри вільними радикалами, як правило, відбувається внаслідок перебування на сонці та дії гіперактивних молекул, відомих як вільні радикали, зокрема таких, що повʼязані з тютюновим димом, забруднювачами довкілля, а також дефіцитом харчових антиоксидантів, як-от тих, що виробляються в організмі, і навіть отриманих з їжею або із довкілля. Було встановлено, що добавки соснової кори допомагають запобігти пошкодженню шкіри внаслідок дії сонячного проміння та покращити її стан.
Встановлено також, що екстракти соснової кори та проціанідольні олігомери (PCO) здатні стимулювати функцію фібробластів - клітин, що відповідають за утворення матриці сполучної тканини безпосередньо під поверхнею шкіри. Ця матриця містить колаген, еластин та гіалуронову кислоту, завдяки яким підтримує шкіру.
Активність фібробластів сповільнюється внаслідок дії вільних радикалів, запалення, а також з віком. Однією з головних причин появи зморшок є втрата цілісності матриці сполучної тканини, що повʼязують зі старінням.
Щоб уникнути появи зморшок, або принаймні сповільнити цей процес та покращити зовнішній вигляд шкіри, вкрай важливо збільшити споживання антиоксидантів та підтримувати функцію фібробластів.
Доведено, що Pycnogenol® здатен робити і те, і інше. Зокрема, встановлено, що споживання добавок Pycnogenol® (75 мг на добу) сприяє досягненню значного рівня генетичної експресії ферментів фібробластів, необхідних для синтезу гіалуронової кислоти та колагену.
Попри те, що основну увагу до себе привертає колаген, саме дефіцит гіалуронової кислоти є причиною зморшкуватої шкіри. До 70-річного віку більшість людей втрачають приблизно 80% гіалуронової кислоти в шкірі, яку мали у віці 40 років.
Гіалуронова кислота допомагає молекулам матриці сполучної тканини (наприклад, колагену) «з’єднувати гілки» та формувати цілісну структуру. Втрата вмісту гіалуронової кислоти призводить до зменшення кількості колагенових волокон та збільшення відстані між ними.
Внаслідок цього зменшується міцність сполучних тканин та втрачається волога в шкірі. Суть у тому, що без достатньої кількості компонентів сполучної тканини шкіра стає тоншою, більш зморшкуватою та схильною до обвітрення, особливо, коли мова йде про гіалуронову кислоту. Екстракт соснової кори протидіє такому сценарію, підсилюючи зволоження, пружність та молодий вигляд шкіри.
Згідно з результатами дослідження, через шість тижнів прийому добавок Pycnogenol® зволоження шкіри покращилося на 8% в учасників з нормальним типом шкіри, та на 21% з жирним. У межах окремого дослідження за участю 112 здорових жінок віком до 60 років, встановлено, що Flavangenol®, інший екстракт кори французької сосни, покращив стан здоровʼя їхньої шкіри, що мала ознаки старіння та пошкодження сонячним промінням (пігментні плями, загрубілість, зморшки та набряки).
Дослідження Flavangenol® було розроблено з метою оцінки ефективності низького дозування (40 мг на добу) порівняно з високим дозуванням (100 мг на добу), і короткострокового порівняно з довгостроковим прийомом добавок. Вісімдесят вісім жінок отримували 40 мг на добу протягом 24 тижнів, а двадцять чотири - 100 мг на добу протягом 12 тижнів. Наприкінці дослідження 24 учасниці (з 88) отримували 40 мг щодня протягом 24 тижнів для оцінки довгострокової ефективності меншого дозування. Підтверджені цифрові дані дослідження свідчать, що обидві групи продемонстрували подібну тенденцію покращення стану шкіри обличчя з ознаками пошкодження сонцем та зменшення пігментних плям. У групі, яка отримувала 100 мг на добу протягом 12 тижнів, покращення спостерігалося у 72% учасниць. Тоді як у групі, яка отримувала 40 мг на добу протягом 24 тижнів, покращення виявлено у 87% учасниць. У межах довготривалого дослідження позитивний результат та значне покращення стану шкіри показали 100% учасниць, які приймали 40 мг на добу протягом 15-18 місяців. І в короткотривалих, і в довготривалих дослідженнях, в учасниць спостерігалося видиме поліпшення стану шкіри, пошкодженої внаслідок дії сонячних променів, та зменшення шкірного пігменту меланіну.
Доклінічні дослідження та випробування на людях свідчать про здатність екстракту соснової кори захищати шкіру від дії сонячного проміння та екологічного стресу. Наприклад, у межах подвійного сліпого дослідження, що проводили в Пекіні, Китай, учасники, які працювали на вулиці, приймали добавку Pycnogenol® протягом літнього сезону. 76 учасників приймали пікногенол (100 мг на добу) або плацебо протягом 12 тижнів. Робітники постійно перебували під впливом сонячного проміння та в умовах підвищеного рівня забруднення повітря, вологості та температури. Незважаючи на досить тривале перебування на сонці та екологічний стрес, добавки Pycnogenol® допомогли запобігти втраті вологи та підвищили потемніння шкіри. Завдяки прийому добавок Pycnogenol® також покращились показники пружності шкіри.
За даними доклінічного дослідження екстракт соснової кори також сприяє захисту шкіри від шкідливого впливу тютюнового диму.
Поряд із покращенням стану шкіри, пошкодженої внаслідок дії сонячних променів, екстракт соснової кори також може допомогти в лікуванні меланодермії - поширеного захворювання шкіри, яке найчастіше зустрічається в людей зі світло-коричневим або темним кольором шкіри.
Характерними ознаками меланодермії є гіперпігментовані плями переважно на шкірі обличчя. Це захворювання частіше вражає жінок (всього 10% випадків становлять чоловіки). Одним із найсильніших чинників є сонячне проміння, однак суттєву роль також відіграють гормони. Меланодермія частіше виникає під час вагітності або у жінок, які приймають оральні контрацептивні засоби.
У межах двох досліджень Pycnogenol® продемонстрував позитивні покращення у жінок з меланодермією. У першому дослідженні 30 китаянок з меланодермією приймали 75 мг на добу протягом місяця. Субʼєктів оцінювали до та після прийому добавок. Pycnogenol® зменшив розміри ділянок шкіри, уражених меланодермією, та середню насиченість пігментних плям. Дослідження дійшло висновку, що пікногенол продемонстрував лікувальний ефект та виявився безпечним для пацієнтів, що страждають від меланодермії. Ефективність пікногенолу була зафіксована у 80% випадків. Побічних ефектів виявлено не було. Натомість внаслідок прийому добавок Pycnogenol® спостерігалося полегшення інших симптомів, як-от втоми, закрепу, болю в тілі та тривожності.
Друге дослідження здійснювалося за умов подвійного сліпого плацебо-контрольованого протоколу, участь у якому взяли 44 жінки з меланодермією. Жінки були випадковим чином розподілені у дві групи, перша з яких протягом 60 днів двічі на добу приймала Pycnogenol® (75 мг), а друга відповідно плацебо. Крім цього, жінки також користувалися денним сонцезахисним кремом (SPF 50) та нічним кремом потрійної дії, що містив гідрохінон, третиноїн та флуоцинолону ацетонід. Результати загальної шкали естетичного вдосконалення (GAIS) продемонстрували покращення на рівні 86% у групі Pycnogenol®, та на 55% у групі плацебо. Показники покращення за модифікованим індексом площі та тяжкості меланодермії (mMASI) становили 49% у групі Pycnogenol® та 34% у групі плацебо. Ці результати вказують на те, що пероральний прийом добавок Pycnogenol® у поєднанні із традиційними місцевими засобами може сприяти зменшенню ознак меланодермії.
Pycnogenol® та інші екстракти соснової кори набувають все більшої популярності у галузі засобів для догляду за шкірою, особливо серед тих, що сприяють омолодженню та запобіганню старіння шкіри. Незважаючи на відсутність клінічних досліджень застосування місцевих засобів на людях, було проведено чимало досліджень на культурах клітин шкіри людини та на тваринах, які показали суттєві переваги місцевого застосування екстрактів соснової кори.
Незалежно від того, чи застосовуватимете ви екстракт соснової кори у вигляді засобу для догляду за шкірою, або ж прийматимете його у формі харчової добавки, його корисні властивості допомагають зміцнити здоровʼя як зовні, так і зсередини.
Джерела:
