Оцінки й відгуки покупців

100% оригінальний продуктНаші товари постачаються безпосередньо від виробників або авторизованих дистриб'юторів.Показати більше

На основі оцінок: 24

Написати відгук

Відгуки покупців

(24)

Ukrainian

Перекладені відгуки

iHerbCustomer

Опубліковано 26.01.2025

Україна

вітамін N1

Підтверджена купівля

Комплекс вітаміна С з біофлавоноїдами допомагає при перших проявах застуди, покращує самопочуття, щоденний прийом не більше 5 днів, зміцнює іимунітет.

Tetyana

Срібло

Опубліковано 18.03.2026

Україна

130

якісна добавка

Підтверджена купівля

Гарна якість та ціна залишилася в захваті. Рекомендую вітаміни для приймання.

iHerbCustomer

Опубліковано 4.05.2025

Україна

366

407

6 СПОСОБІВ ПОКРАЩУВАТИ СВОЄ ЗДОРОВ’Я ЩОДНЯ

Підтверджена купівля

✔️1. Їжте екологічно чисті продукти. Це здається само собою зрозумілим, але це абсолютно життєво важливо для нашого здоров’я. Екологічно чисті продукти корисні. Коли ми їмо їх, вони роблять наш організм здоровим. Це дійсно так просто. Екологічно чисті продукти, в основному, не оброблені або зроблені за допомогою механізмів: фрукти, овочі, горіхи, злаки. Постарайтеся виробити звичку з’їдати одне яблуко в день. Тримайте пакетик з горіхами в машині і перекушуйте по дорозі додому. ✔️2. Слідкуйте за поставою. Кожен має власну поставу, але є така річ, як “правильна постава”. Оцініть свою поставу. Сутулитися ви? Чи йдете ви з опущеною головою? Уявіть, що хтось прив’язав струну до Вашого потилиці і тягне її (ні, вас не збираються підвісити). Зробіть так само з вашою поставою: відведіть плечі назад, висуньте груди вперед, витягніть шию і дихайте. Намагайтеся стежити за поставою весь день і поправляйте себе, відразу, як тільки помітите. ✔️3. Змініть свої звички їсти. Всім нам треба їсти. До того часу, як ви стаєте дорослим, харчування стає звичкою. Проте, невеликі зміни в звичних щоденних прийомах їжі можуть мати довгострокові наслідки, що впливають на ваше здоров’я. Зазвичай ви їсте тости на сніданок? Спробуйте кашу з чорницею і бананами замість цього. Зазвичай ви п’єте каву з двома порціями вершків і чотирма шматочками цукру? Спробуйте з двома порціями вершків і одним шматочком цукру. Повільно міняйте свої звички приймати їжу в більш здоровому напрямку, і ще до того, як ви дізнаєтеся про це, ви станете відчувати себе на багато більш здоровим. ✔️4. Медитуйте. Це не означає, що вам треба ставати ченцем і провести залишок життя в духовній освіті. Зберіться думками. Проведіть пару хвилин, заспокоївши свою свідомість. Дихайте глибоко і розслабте все своє тіло. Ви можете спробувати це вранці (перед розтяжкою) або перед тим, як лягти спати. Навіть обідня перерва добре підійде для медитації. ✔️5. Уникайте почуття переїдання. Метою прийому їжі не повинно бути наїстися до відвалу. Це некомфортний стан, і воно шкідливе для здоров’я. Якщо переїдання — це ваше звичайне почуття, просто спробуйте з’їдати злегка менші порції. Це нормально почувати себе трохи голодним після прийому їжі. Ви не помрете. Найгірше, що трапиться-це легке відчуття голоду перед наступним прийомом їжі. Наука довела, що існує безліч переваг в тому, щоб їсти меншу кількість калорій, тому постарайтеся не переїдати — це не означає, що вам доведеться практикувати голодування. ✔️6. Розглядайте фізичні незручності, як міні-тренування. Якщо вам треба перетягнути важку коробку в іншу кімнату, вважайте це міні-тренуванням. Якщо ви не можете знайти підходяще місце для паркування поблизу і вам треба пройти пішки довше звичайного, вважайте це міні — кардіо-тренуванням. Багато фізичних незручностей можна вважати можливістю поліпшити своє здоров’я. Замість того, щоб скаржитися подумайте краще, як це робить вас сильніше і здоровіше.

Покупець iHerb

Опубліковано 9.12.2024

Україна

266

584

ПОРАДИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ЖИТТЯ

Підтверджена купівля

✔️Достатня кількість сну. Якщо ви не виспалися, значить, ви не змогли відновити сили і протягом дня ви будете млявим і щоб хоч якось заповнити енергію, вас буде тягнути до дрібних перекусу, які часто належать до нездорової їжі. Побільше відпочивайте і вам не потрібно буде їсти, щоб підбадьоритися. Крім того, недолік сну викликає передчасне старіння. ✔️ Активний спосіб життя. Фізичну активність потрібно підтримувати не тільки 2 рази на тиждень по годині, займаюся фітнесом. Фізично активним вам слід бути кожен день. Рух — це життя. Регулярна фізична активність приносить величезну користь для нашого здоров’я , у тому числі збільшення тривалості життя, зниження ризику захворювань, поліпшення роботи організму і втрати ваги. Якщо є можливість, то замініть транспорт на ходьбу, ліфт на сходи. ✔️ Їжте більше фруктів. Плоди містять безліч вітамінів і мінералів. Чи знаєте ви, що апельсини дають набагато більше користі для здоров’я, ніж вітамін C? Будь-які вітаміни і таблетки не можуть замінити фрукти, в яких природою закладені корисні речовини і мінерали. ✔️Їжте більше овочів. Як і фрукти, овочі мають важливе значення для поліпшення нашого здоров’я. При можливості потрібно щодня споживати овочі, а ще краще, якщо вони будуть основою вашого харчування. ✔️ Скоротіть в харчуванні кількість оброблених харчових продуктів. Чим більше добавок містять продукти і чим більше обробляли продукти при їх готуванні, тим менше користі вони приносять людському організму. Оброблені продукти погані тим, що вони втрачають найбільш поживну цінність при обробці і містять консерванти, які шкідливі для нашого здоров’я. ✔️ Уникайте шкідливих продуктів. У сучасному світі створено величезну кількість шкідливих продуктів, з якими ми стикаємося щодня. До цих продуктів відноситься алкоголь, солодощі, борошняні продукти. Які з цих продуктів присутні у вашому раціоні? Знайдіть їх і постарайтеся хоча б зменшити кількість їх споживання. ✔️Їжте невеликими порціями. Намагайтеся не переїдати, щоб отримати достатню кількість їжі і при цьому не перевантажити свій організм зайвою їжею. ✔️Повільно і спокійно їжте. Коли ми їмо, не варто поспішати, потрібно їжу добре пережовувати перед її ковтанням. Так ви допомагаєте своєму організму перетравлювати їжу. Також добре, якщо ви споживаєте їжу в спокійній обстановці. ✔️ Скажіть “ні” смаженої їжі. Зменшіть споживання фаст-фуду і будь-який інший смаженої їжі. Вони не тільки містять багато калорій, але і багаті шкідливими для вашого організму речовинами. Якщо відчуваєте себе мляво, то є велика ймовірність того, що це через неправильне харчування. ✔️Скажіть “ ні “ солодким продуктам. Це цукерки, тістечка, шоколад, печиво, торти і багато іншого. Вони не тільки не приносять користі, але і завдають шкоди організму. ✔️ Відмовтеся від кофеїну і солодких напоїв. Напої, що містять кофеїн і цукор є сечогінними засобами, тобто вони прискорюють виведення рідини з вашого організму. Отже, ці напої виснажують вас.

iHerbCustomer

Золото

Опубліковано 18.05.2026

Йорданія

412

Підтверджена купівля

Інгредієнти, смак та зручність використання чудові, а розмір підходить.

Автоматичний переклад із мови: Arabic

Покупець iHerb

Опубліковано 26.08.2025

Кувейт

Підтверджена купівля

Мені дуже подобається цей продукт, він чудової якості. Я використовую його вже рік, і він значно допоміг зменшити алергію. Таблетки досить великі, але їх можна легко ковтати, запиваючи достатньою кількістю води.

Автоматичний переклад із мови: Англійська

Покупець iHerb

Опубліковано 20.06.2026

Бразилія

Підтверджена купівля

Вітамінак – це високоякісний інгредієнт, ідеальний для тих, хто прагне зміцнити свій імунітет, оскільки його формула дбайлива для шлунка.

Автоматичний переклад із мови: Portuguese

iHerbCustomer

Срібло

Опубліковано 30.11.2024

Таїланд

224

Підтверджена купівля

Якість інгредієнтів має велику силу. Це підвищує імунітет мого організму. Розмір капсули досить великий, і для мене є невеликі труднощі при ковтанні.

Автоматичний переклад із мови: Англійська

Sabah

Золото

Опубліковано 5.11.2024

Йорданія

731

137

827

Підтверджена купівля

Таблетки вітаміну С містять 90 таблеток на три місяці. Вибираючи будь-яку харчову добавку від IHerb, зверніть увагу на розмір однієї таблетки, кількість дози, термін придатності і, нарешті, кількість таблеток або капсул.

Автоматичний переклад із мови: Arabic

Покупець iHerb

Золото

Опубліковано 31.03.2024

Франція

666

872

Ідеальна добавка до моїх страв

Підтверджена купівля

Оскільки у мене не завжди є час на повноцінне харчування, ця добавка ідеальна. Якщо цей коментар корисний для вас, сміливо ставте лайк. Я бажаю тобі яскравого життя. Дякую тобі.

Автоматичний переклад із мови: Англійська

Оцінки й відгуки покупців

Відгуки покупців

(24)

Рейтинг

Мови