ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ:Цей блог не призначений для встановлення діагнозу...
This blog does not intend to provide diagnosis, treatment, or medical advice. Read more. The content provided on this blog is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health-related diagnosis or treatment options. Information on this blog should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The claims made about specific products throughout this blog are not approved to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
Автор: Карлі Біггінс (Carlie Biggins), доктор, натуропат
Із зростанням рівня забруднення повітря в усьому світі кількість людей, які потерпають від проблеми передчасного старіння шкіри, безумовно, також зростає. Враховуючи, що дослідники виявили взаємозв’язок між токсичним повітрям і передчасним старінням шкіри, зараз настав час бути на крок попереду у справі захисту здорового кольору своєї шкіри. Міський пил, вихлопні гази, леткі хімічні речовини в приміщеннях, сигаретний дим, атмосферні гази та викиди важких металів, а також інфрачервоні промені та синє світло є основними винуватцями забруднення повітря, що зрештою негативно впливає на ваше здоров’я, зокрема на вашу шкіру.
Під впливом забруднюючих речовин на поверхні шкіри утворюються вільні радикали. Згодом рівень вільних радикалів стає занадто високим для природних захисних механізмів шкіри, і клітини шкіри переходять у стан окисного стресу. Тепер шкіра стає все чутливішою до гіперпігментації, тьмяного кольору обличчя та ознак передчасного старіння.
Не час хвилюватись! Є хороші новини, якщо ви читаєте поміж смогом. Багато інгредієнтів, які містяться в засобах для догляду за шкірою, можуть захистити вашу шкіру від забруднення.
Вам потрібен засіб, що допомагає боротись із забрудненням шкіри? Швидше за все, ці інгредієнти вже є на вашій полиці з засобами для догляду за шкірою.
Історично велика кількість малахіту добувалась в Уральських горах Росії, а сьогодні більшість малахіту походить з Африки. Його можна знайти в різних країнах світу, зокрема в Мексиці, Австралії, Конго, Замбії та Намібії. Він використовувався як пігмент для зелених барвників і декоративного каменю протягом тисячоліть.
Багатий на мідь магніт забруднювачів та поглинач важких металів, малахіт може бути корисним для очищення шкіри. Він функціонує як антиоксидант, який може захистити шкіру від стресових факторів навколишнього середовища, таких як забруднення повітря.
Відомий у Стародавньому Єгипті як камінь-охоронець, синьо-зелений напівкоштовний камінь малахіт багатий міддю, яка може принести користь здоров’ю шкіри як антиоксидант, який захищає від диму та озону. Працюючи над детоксикацією шкіри, малахіт може бути ефективним у зменшенні розміру пор, потенційно очищаючи та освіжаючи шкіру.
Деревне вугілля, оброблене киснем при дуже високих температурах, щоб зробити його пористішим, називається активованим вугіллям. У використанні з давніх часів активоване вугілля – це чорний порошок без смаку та запаху, який сьогодні в основному застосовується для лікування передозування наркотиками та отруєнь завдяки його абсорбентній природі.
Активоване вугілля, що продається як у вигляді порошку, так і у формі добавки, може допомагати виводити забруднюючі речовини та токсини зі шкіри. Він може діяти як природний хімічний пілінг, але менш агресивний для шкіри. Активоване вугілля, додане до ваших процедур догляду за шкірою, може допомагати поглинати надлишок бруду, жиру та інших забруднюючих речовин з обличчя. У результаті ваша шкіра може виглядати відновленою та чистішою. Це призведе до покращення текстури шкіри та зовнішнього вигляду. Темні плями на шкірі також можуть виглядати менш помітними.
Залиште активоване вугілля на шкірі на 10-30 хвилин і змийте його теплою водою. Якщо на вашому обличчі зостались залишки вугілля, змішайте харчову соду та теплу воду, щоб змити їх. Однак не зловживайте активованим вугіллям, наносячи його на обличчя не частіше як один чи два рази на тиждень. Частіше його використання може висушити шкіру.
Багато вітамінів можуть бути корисними для шкіри. Зокрема, вітаміни A, C і E особливо відомі своєю антиоксидантною дією, яка може сприяти довголіттю завдяки їхнім потенційним властивостям проти старіння шкіри.
Вітамін A
Антиоксиданти борються з вільними радикалами, викликаними забрудненням повітря. Вітамін A надходить з двох джерел: ретиноїди, зокрема ретинол, з тваринних джерел, і каротиноїди, зокрема бета-каротин, з рослинних джерел. Ретинол може зустрічатись як інгредієнт у багатьох засобах по догляду за шкірою. Відомий тим, що потенційно зменшує тонкі лінії та зморшки, ретинол може допомагати усувати деякі згубні наслідки забруднення та утворення вільних радикалів.
Вітамін C
Хороша доза вітаміну С може бути одним із найкращих засобів захисту від шкідливого впливу забруднення, спричиненого вільними радикалами. Найвідоміший тим, що допомагає освітлити та, можливо, зменшити гіперпігментацію, вітамін С зазвичай міститься в продуктах по догляду за шкірою в концентраціях від 10 до 20 відсотків. Концентрація понад 20 відсотків, швидше за все, спричинить незначне подразнення шкіри. Вітамін C також може сприяти зволоженню шкіри, зменшуючи трансепідермальну втрату води (TEWL). Зниження TEWL може допомагати шкірі ефективніше утримувати вологу.
Досягнення яскравішого та пружнішого стану шкіри обличчя є потенційним наслідком щоденного використання вітаміну С у процедурах догляду за шкірою. Вирівнюючи поверхню шкіри та зменшуючи гіперпігментацію, вітамін С може допомагати освітлювати тьмяний колір обличчя, викликаний забрудненням.
Вітамін E
Цей жиророзчинний вітамін є потужним протизапальним засобом, який може сприяти запобіганню пошкодження шкіри внаслідок впливу ультрафіолетових променів. Вітамін Е може зменшувати різні симптоми запалення шкіри, спричиненого УФ-випромінюванням, зокрема почервоніння, набряк, припухлість та потовщення шкіри.
Також відомий своєю фотозахисною дією, вітамін E має потужний антиоксидантний вплив, який може запобігати виникненню запалення, а не просто лікувати його після того, як воно вже з'явилось. Вітамін Е має великий потенціал для зменшення подразнення та запалення шкіри, спричинених забрудненням.
Ось кілька китайських трав, які можуть приносити користь вашій шкірі.
Женьшень
Ця популярна трава традиційної китайської медицини (ТКМ) може приносити величезну користь шкірі та додається до багатьох засобів по догляду за шкірою в наш час. На додаток до сприяння виробленню колагену, женьшень також може запобігати пошкодженню шкіри УФ-випромінюванням, одночасно омолоджуючи її. Такі властивості роблять цю китайську траву привабливою в боротьбі проти забруднення, а отже і старіння.
Вживання чаю та місцеве застосування женьшеню є можливими способами використання переваг женьшеню для догляду за шкірою.
Зелений чай
Зелений чай, багатий біофлавоноїдами та катехінами, може сприяти підвищенню еластичності шкіри та згладжуванню нерівномірного тону шкіри. Ці активні компоненти зеленого чаю діють як потужний антиоксидант і можуть захищати вашу шкіру від пошкодження вільними радикалами, що утворюються внаслідок забруднення повітря.
Корінь солодки
Цінується за його здатність пом'якшувати дефекти та сприяти зменшенню запалення шкіри, корінь солодки – це ще одна трава традиційної китайської медицини, використання якої може значно покращити результати догляду за шкірою в умовах забрудненого повітря.
Китайські вовчі ягоди (ягоди годжі)
Як природне джерело оксиду цинку, звичайного інгредієнта, що використовується в нетоксичних сонцезахисних продуктах для SPF захисту, китайські вовчі ягоди природним чином блокують шкідливі сонячні промені UVA та UVB. Також вважається, що стимулюючи вироблення в шкірі колагену та еластину, ягоди годжі приносять їй більше користі, ніж просто захист від забруднення повітря.
Високий вміст антиоксидантів ґінкго може допомагати мінімізувати процес передчасного старіння шкіри внаслідок пошкодження вільними радикалами, спричиненого забрудненням повітря.
Додавання трав’яних добавок ТКМ до вашої процедури догляду за шкірою може приносити додаткову користь для захисту вашої шкіри в умовах забрудненого повітря.
Як ефективний антиоксидант, лютеїн може захищати шкіру від синього світла та інших джерел високої енергії, які призводять до окисного пошкодження шкіри. Однак, оскільки організм не виробляє лютеїн самостійно, його потрібно споживати або через добавки, або через їжу.
Найбільшим джерелом блакитного світла є сонце, крім того, його випромінюють комп’ютерні монітори, смартфони, ноутбуки, планшети, люмінесцентні лампи та світлодіодні екрани, якими обладнані сучасні телевізори. Дослідники виявили, що синє світло від електронних пристроїв може призвести до змін у клітинах вашої шкіри, зокрема до пересихання клітин та зменшення їх кількості. Ще більш прикрим є те, що ці зміни можуть стати помітними навіть після короткотривалої 60-хвилинної експозиції.
Включення лютеїну в процедуру захисту шкіри від забруднення може допомагати зменшувати негативний вплив синього світла.
Цеоліт — один із небагатьох природних негативно заряджених мінералів, що містять переважно сполуки кремнію та алюмінію. Негативний заряд цього мінералу може допомогти йому зв’язати та вивести токсини з вашої шкіри. Цеоліт є потужним мінералом, який може вилучати та видаляти забруднення, потенційно захищаючи вашу шкіру від вільних радикалів.
Як ефективний ексфоліант, цеоліт, може допомагати позбуватись відмерлих клітин з поверхні шкіри, відкриваючи здоровий новий шар шкіри, вільний від шкідливого впливу забруднення.
Визнана своєю здатністю поглинати надлишки жиру, або шкірного сала, а також виводити забруднення та токсини, каолінова глина може бути надзвичайно корисною в боротьбі проти забруднення. Каолін вважається найм’якшою та найніжнішою глиною, яка використовується для догляду за шкірою, тому він не повинен викликати почервоніння чи подразнення. Каолін часто використовується як маска і має антибактеріальні властивості, що робить його хорошим варіантом для тих, хто страждає від прищів. Крім того, він сприяє запобіганню або усуненню будь-яких пошкоджень шкіри, спричинених забрудненнями.
Каолінову глину також можна використовувати як нетоксичний і гіпоалергенний дезодорант завдяки її здатності вбирати піт і нейтралізувати запах.
Використання хімічного відлущування посилює процес очищення, сприяючи активізації оновлення клітин і гарантуючи, що всі шкідливі вільні радикали змітаються з вашої шкіри. Для хімічного відлущування потрібна кислота, яка прискорює цикл обміну клітин, щоб позбутися мертвих клітин шкіри. Інші позитивні результати хімічного відлущування включають очищені та звужені пори, яскравішу шкіру, її вишукану та гладку текстуру. Гіперпігментація або темні плями також можуть стати менш помітними, що допомагає вирівняти тон шкіри.
Незалежно від того, яким чином ви вирішите захищати свою шкіру від шкідливого впливу забруднення, мінімізація впливу ультрафіолетових променів за допомогою нанесення SPF захисту та ваші свідомі зусилля з усунення шкідливих навколишніх факторів, таких як контакт з сигаретним димом, може значно допомогти поліпшити стан вашої шкіри.
Враховуючи зростаючий рівень забруднення навколишнього середовища та вплив синього світла, вам варто розглянути багато антивікових варіантів догляду, які допоможуть вам і вашій шкірі досягти міцного здоров’я та довголіття.
Джерела:
