Налаштування оновлено для цього сеансу. Щоб назавжди змінити налаштування облікового запису, перейдіть у розділ Мій обліковий запис.
Нагадуємо, що ви можете в будь-який момент оновити регіон або мову в розділі Мій обліковий запис.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Натисніть, щоб переглянути нашу Заяву про доступність
}
Безкоштовна доставка від $55
checkoutarrow

Оцінки й відгуки покупців

100% оригінальний продуктНаші товари постачаються безпосередньо від виробників або авторизованих дистриб'юторів.Показати більше
4.8
На основі оцінок: 580
495
56
15
10
4
Відгуки покупців
Відгуки покупців (399)
Відгуки про товари виражають виключно погляди й думки, висловлені авторами, а не точку зору iHerb. iHerb не перевіряє та не схвалює жодних тверджень, наведених у відгуках. Заяви щодо дієтичних добавок не оцінювались Управлінням із контролю якості харчових продуктів і лікарських засобів (FDA) США. Вони не призначені для діагностики, лікування, усунення симптомів або запобігання захворювань чи проблем зі здоров’ям.
 Показати більше
Опубліковано 30.01.2025
Україна
365
0
0
23
Підтверджена купівля
Рух є життя і здоров’я, говорили вже в давнину. Для збереження здоров’я рух необхідно. У століття розвитку техніки наша рухова активність зменшилася до мінімуму. Ми добираємось на роботу на транспорті, ми піднімаємося в квартиру на ліфті, у нас немає важкої фізичної роботи вдома, тому що є пилососи, пральні машини та інші блага цивілізації. Ввечері ми не ходимо гуляти, а дивимося телевізор або «гуляємо» по інтернету. А рух організму необхідно, без нього наше самопочуття не покращиться. Іноді простіше ходити в спортзал або на фітнес, ніж змусити себе робити щось вдома. Ходіть! Виберіть те, що Вам до душі і займайтеся! Звичайно, можна порадити добиратися до роботи пішки і підніматися на поверх, не користуючись ліфтом. Але ми ж вічно поспішаємо! Вихід один — спортзал і активний відпочинок. Рухова активність — необхідність здорового способу життя
Опубліковано 7.03.2025
Україна
301
0
0
13
Підтверджена купівля
Сон — це дуже важливий фактор, що впливає на здоров’я людини. На жаль, так багато людей нерозважливо ставляться до сну і сплять неправильно. Фізіологія здорового сну. Протягом дня людина взаємодіє з цим світом. Іншими словами, наші почуття активно взаємодіють з об’єктами почуттів. Очі дивляться на щось, вуха слухають щось і т. д. Здоровий сон — це коли почуття природним чином відриваються від об’єктів почуттів і занурюються всередину. Не потрібно змушувати себе спати занадто мало. Якщо потрібно спати, то краще поспіть. Але пам’ятайте, що в питаннях сну, як і в питаннях з харчуванням, краще трохи недоспати, ніж трохи переспати. Норма сну визначається індивідуально. Прокидатися по будильнику не дуже добре. Потрібно навчитися вставати без будильника. Ідеально вставати о 4 годині ранку (вивчіть: як навчитися вставати рано вранці?). У цей час розум найспокійніший і найчистіший. Людині дуже легко прокинутися і встати в цей час. Ранковий сон не корисний, а шкідливий
Опубліковано 21.01.2025
Україна
194
0
0
15
Підтверджена купівля
1. Збалансоване харчування: - Кальцій: Молочні продукти (молоко, йогурт, сир), зелень (броколі, шпинат), мигдаль. - Вітамін D: Сонячне світло, жирна риба (лосось, скумбрія), яєчні жовтки. - Магній: Горіхи, насіння, цільнозернові продукти. - Фосфор: М'ясо, риба, яйця. 2. Фізична активність: - Регулярні вправи, особливо ті, що включають навантаження на кістки (ходьба, біг, стрибки). - Силові тренування для зміцнення м'язів та кісток. 3. Здоровий спосіб життя: - Відмова від паління. - Обмеження споживання алкоголю. - Уникнення надмірного споживання кофеїну. 4. Регулярні обстеження: - Перевірка рівня вітаміну D та інших важливих мінералів. - Консультації з лікарем щодо стану кісток, особливо для людей старшого віку або тих, хто має ризики остеопорозу. 5. Добавки та медикаменти: - При необхідності, прийом добавок з кальцієм та вітаміном D. - Призначені лікарем медикаменти для підтримки кісток, якщо є медичні показання. Підтримка здорових кісток важлива для загального благополуччя та активного способу життя.