Доброго здоров'я ! Відмінний мелатонін від перевіреного виробника. Невелике дозування та швидкодія дозволяють досить швидко заснути і легко прокинутися вранці. Побочок немає і ще має відзначити що великих проблем із засипанням у мене теж немає ( тому мені не потрібні величезні дози та дозування 3 мг достатньо , тобто має бути індивідуальне дозування ) . Таблетку ковтаю цілком, можна звичайно тримати в роті до розсмоктування, але після мелатоніну в краплях, які просто випивав, не бачу сенсу. Все працює і так. Однак одним тільки регулюванням циклу сну дія мелатоніну не обмежується і в нього є ще безліч корисних властивостей, про які ви могли і не знати. Наприклад - брак цього гормону може викликати часті інфекційні та застудні захворювання, підвищений тиск, проблеми з вагою, хронічна втома, зниження чоловічої сили, постійний пригнічений настрій. Тобто з цими проблемами прийом мелатоніну може допомогти організму впоратися, коли буде важко. (До речі коли хворіла на цю нову заразу , то мені призначали мелатонін, я тоді ще подумала - у мене немає проблем зі сном!, Але приймала. І тільки пізніше прочитала що це набагато більше ніж снодійне). Безумовно, принцип - " все отрута і все ліки і тільки доза, визначає що є що " повинен дотримуватися обов'язково. І все буде добре ! Дякую за лайк !
