Сторінка 3 – Відгуки - Amazing Nutrition, Melatonin, 10 mg, 360 Tablets - iHerb
Налаштування оновлено для цього сеансу. Щоб назавжди змінити налаштування облікового запису, перейдіть у розділ Мій обліковий запис.
Нагадуємо, що ви можете в будь-який момент оновити регіон або мову в розділі Мій обліковий запис.
> <>
Натисніть, щоб переглянути нашу Заяву про доступність

Оцінки й відгуки покупців





Опубліковано Sep 24, 2023
3
0
0
1
Опубліковано Jan 31, 2024
138
173
4
36
Підтверджена купівля
Відгук, який отримав винагороду
Автоматичний переклад із мови: Portuguese
476593b8-ce4d-418c-8ea5-dc566647dac4
Опубліковано Dec 20, 2023
22
0
0
2
Опубліковано Nov 20, 2022
161
10
2
55
Підтверджена купівля
Відгук, який отримав винагороду
Автоматичний переклад із мови: Chinese, Traditional

Якість цього мелатоніну має дозу 10 мг, невеликий розмір гранул легко проковтнути, а смаку немає. При легкому безсонні достатньо 1 або 2 мг мелатоніну. Для помірного безсоння середнє споживання для більшості дорослих становить від 3 до 6 мг. Важка форма безсоння може вимагати 9 або 10 мг мелатоніну. Мелатонін можна безпечно використовувати в поєднанні зі снодійними (наприклад, снодійними, бензодіазепінами), антидепресантами та нейролептиками. Для кращого сну необхідна гігієна сну, використовуючи мелатонін, фітотерапію чи ліки, що відпускаються за рецептом. Гігієна сну включає встановлення часу сну, уникнення стимулюючих дій (неприємних телешоу, відеоігор, друкування тексту) за годину до сну, встановлення часу сну: вставати в один і той самий час щоранку, уникати дрімоти протягом дня та вживати стимулюючу їжу (шоколад). ) або напої (кава чи чай з кофеїном) колись або на ніч.