ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ:Цей блог не призначений для встановлення діагнозу...
This blog does not intend to provide diagnosis, treatment, or medical advice. Read more. The content provided on this blog is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health-related diagnosis or treatment options. Information on this blog should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The claims made about specific products throughout this blog are not approved to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
Автор: Д-р Кейт Генрі, лікар-натуропат
Усі ми хочемо добре пахнути, але багато з хімічних парфумів містять сполуки, що здатні спричиняти подразнення шкіри та посилювати вплив так званих «ендокринних руйнівників». На щастя, є безліч простих та зручних способів приємно пахнути й не шкодити своєму здоров'ю.
Складники хімічних парфумів здебільшого не регулюються, а лазівки в наявних нормативних документах дозволяють виробникам приховувати нерозкриті речовини у своїй продукції. Такі складники можуть спричиняти алергічні реакції, а деякі з них вважаються ендокринними руйнівниками, що здатні збільшити ризик появи порушень здоров'я — наприклад, в далекій перспективі, раку.
В багатьох країнах можна знайти організації, що активно домагаються посилення урядового контролю над продукцією з ароматизаторами. Однак, доки це ще не стало реальністю, краще захищати себе самостійно та навчитися обирати продукцію, що не містить шкідливих хімічних речовин, бо складається лише з натуральних інгредієнтів.
Видалення токсичних хімікатів та алергенів із повсякденного життя добре впишеться до будь-якого плану оздоровлення, бо таким чином можна обмежити надходження хімічних речовин, що шкірі, печінці та лімфатичній системі неминуче доведеться виводити чи нейтралізувати. Вік живи — вік учись користуватися нетоксичними нехімічними ароматами та парфумами, щоб зберегти здоров'я та приємно пахнути. Тож ось мої улюблені способи цього досягти. Вони допомагають уникнути необхідності в нескінченних здогадках щодо найкращого персонального аромату та позбутися потенційно шкідливих інгредієнтів.
Часто, коли ми прихиляємося до кого-небудь, щоб привітати та обійняти, то відчуваємо запах чогось, що здається нам парфумами. Насправді ж нерідко буває, що цим приємним ароматом волосся наділив кондиціонер. Ви можете обрати саме ті шампуні та кондиціонери, що наділять вас стійким натуральним ароматом та замінять парфуми на весь день. Щоб досягти цього ефекту, прийміть душ вранці та/або нанесіть трохи незмивного кондиціонеру на волосся перед виходом із дому. Намагайтеся обирати засоби для догляду за волоссям, що містять не ті складники, що позначають як «парфуми» чи «ароматизатори», а природні ароматичні рослини, квіти чи трави — кокос чи манго, гібіск чи лаванду, нім.
Раніше, коли мене ще не зацікавило вивчання ботанічної медицини, мені й на думку не могло спасти, що ефірна олія — це, по суті, концентрований трав'яний чай. Так, ви правильно прочитали! Ефірні олії здобувають дистиляцією чи холодним віджиманням. Обидва способи дуже схожі на заварювання чашки чаю, щоб потім спіймати крихітні краплини олії, що випаровуються, коли рослину занурюють в окріп. Це одна з причин того, чому в ефірних оліях так мало хімікатів: це, по суті, просто чашка чаю, яку згустили без зайвої води.
Ефірні олії можуть діяти дуже ніжно та чудово доповнювати олії чи лосьйони для тіла, якими ви звичайно зволожуєте свою шкіру.. Щоб приготувати олію для тіла з ефірною олією, просто налийте на долоню трохи лосьйону чи олії, приблизно з п'ятдесят копійок. Додайте краплю ефірної олії. Ретельно розмішайте, потім нанесіть на шкіру.
Ваша шкіра може бути чутливою до певних типів ефірних олій, тому перед активним використанням засобів для догляду за тілом, що містять такі олії, завжди треба робити патч-тест. Для цього просто нанесіть трохи олії чи лосьйону з ефірною олією на невелику ділянку шкіри — таку, що можна закрити кінчиком пальця. Зачекайте 24 години. Якщо не з'явилося ніякого почервоніння, відчуття печіння чи висипу — цей засіб, ймовірно, можна безпечно використовувати й на більш значних ділянках. Вам краще знати своє тіло, тому якщо в вас виникне підозра, що якась ефірна олія подразнює вашу шкіру — зробіть перерву та спробуйте інші способи приємно пахнути з цієї статті, або перейдіть на іншу ефірну олію.
Нижче наведені деякі з ефірних олій, що чудово доповнюють олії та лосьйони для тіла:
Багато з натуральних лосьйонів для тіла природним чином ароматизовані ефірними оліями. Якщо ви оберете лосьйон для тіла з ефірною олією, то вам не доведеться змішувати їх самостійно!
Якщо ефірні олії — це олії, випаровані з трав'яного чаю, то гідролати — пара. Гідролати виробляють з водяної пари, що випаровується з трав'яних чаїв, конденсується на кришці та стікає в призначений для збору цієї рідини контейнер. У результаті маємо воду з квітковим ароматом, що можна використовувати як спрей. Багато людей під час своїх щоденних косметичних процедур користуються трояндовою водою, бо вона є в'яжучою та може відігравати роль тоніку, як і безліч інших натуральних містів для обличчя.
Багато з натуральних дезодорантів містять запашні квіти та трави, що здатні не лише приховувати запах тіла, а ще й додати свого власного приємного аромату. Шукайте дезодоранти, що крім надійного захисту від неприємних запахів містять ароматні трави та квіти.
Бувало таке, що ви нюхаєте певний засіб для прання та когось згадуєте? Це тому, що запах засобу для прання чи серветок для сушильної машини залишається навіть на випраному й висушеному одязі. У блозі iHerb є багато статей, про те, як обирати нетоксичні засоби для прибирання, в тому числі й пральні. Для того, чого ми тут намагаємося досягти, оберіть натуральний засіб для прання та біорозкладні серветки для сушильної машини з улюбленим ароматом, щоб обійтися без хімічних парфумів, але все ж приємно пахнути.
Багато людей користуються парфумами, щоб приховати якісь запахи — наприклад, цигарок, вейпу, домашніх тварин, затхлої шафи або підвалу. Набагато краще знищувати неприємні запахи, ніж приховувати їх. Якщо ви курите, припиніть. Якщо ви ще не можете зовсім кинути куріння, то хоча б куріть у куртці, щоб можна було її зняти та помити руки й обличчя з натуральним милом, а потім вже йти спілкуватися з людьми. Користуйтеся пилососом з HEPA фільтром, що добре прибирає шерсть та лупу домашніх тварин з поверхонь дому та машини, щоб вони не опинилися на одязі. Не забувайте регулярно (згідно з порадами ветеринара) чистити своїх домашніх улюбленців натуральними засобами для грумінгу. Використовуйте осушувач повітря в затхлих приміщеннях; провітрюйте та розпилюйте натуральні освіжувачі повітря там, де зберігається одяг, що схильний пахнути цвіллю.
Якщо ви будете дотримуватися цих порад — то, можливо, помітите, що пахнете приголомшливо, не вдаючись до парфумів чи хімічних ароматизаторів.
Посилання:
