Є багато досліджень користі куркуми на організм людини. Куркума, яку також називають «золотом Сходу», є коренем рослини Curcuma longa. Її унікальний, золотистий колір обумовлений діючою речовиною під назвою куркумін. Куркумін має сильну протизапальну та антиоксидантну дію. Дослідження показують, що він може підтримувати здоров’я серця, покращуючи функцію кровоносних судин, регулюючи рівень ліпідів, а також позитивно впливаючи на функцію мозку. Дослідження показують, що куркумін може впливати на покращення чутливості до інсуліну, що може допомогти регулювати рівень глюкози в крові, тому його рекомендовано приймати людям з діабетом. Черний перець у складі комплексу підвищує біодоступність куркуміну на 2000%, тобто його засвоєння. Таке поєднання є потужною сполукою з корисними властивостями для здоров’я. Завдяки своїм протизапальним, антибактеріальним та антиоксидантним властивостям вони високо цінуються в альтернативній медицині.
Саме тому я додаю в свій раціон цю добавку.
