Це був розпродаж, тому я купив 2 великі пляшки. Ніацин корисний для нервової системи та метаболічного здоров’я судин. Є також багато досліджень, які показують, що він ефективний проти гіперліпідемії. Однак, оскільки цей продукт є у формі нікотинової кислоти, можуть виникнути симптоми припливу (почервоніння, свербіж, кропив’янка). Я чув від фахівця, що менш ніж 3 грами є нормальним для печінкової токсичності, тому я приймаю це, пам’ятаючи про промивання, але коли я збільшую дозу надто швидко, у мене з’являється кропив’янка. Ми рекомендуємо вам повільно збільшувати дозу. Він викликає виділення шлункового соку, тому людям з виразкою шлунка потрібно бути обережними. Коли я приймала до 3 грамів на день, мене нудило вранці. Я відчув, що втратив апетит. Оскільки він пов’язаний із серотоніном, він може мати позитивний ефект при прийомі з триптофаном. Замість того, щоб приймати ніацин окремо, ефективніше приймати його разом з комплексом вітамінів B і ліпоєвої кислоти.
