egcg — це різновид катехіну, епігалокатехінгалат (EGCG), який міститься в зеленому чаї. Він також широко відомий як антиоксидант. Різноманітні клінічні дослідження також підтвердили антиоксидантну дію, а сам зелений чай допомагає контролювати жирові відкладення, тому, якщо поєднати фізичні вправи та дієту, можна побачити синергетичний ефект. Однак прийом лише добавок без контролю дієти не призведе до схуднення. Однак це правда, що це менш корисно, якщо приймати трохи, ніж не їсти під час дієти. Swanson також є компанією, що спеціалізується на глибоких добавках з високою якістю та економічною ефективністю. Цей продукт має невеликий розмір пляшки, але розмір капсули – звичайний розмір капсули 00, який ми знаємо. На відміну від безводного кофеїну, це екстракт зеленого чаю, тому містить приблизно 1/3 кави, але він отриманий з натуральних інгредієнтів, тому я не відчуваю печії, тому приймаю його перед тренуванням. Добавки для вправ, які я приймаю, також містять екстракт зеленого чаю egcg, але, незважаючи на те, що у мене слабкий шлунок, я не відчуваю печії, навіть коли приймаю його натщесерце. Я зазвичай приймаю 2 капсули під час їжі. Я приймаю egcg більше 6 років і стикалася з різними брендами, але ніколи не мала жодних побічних ефектів. У поєднанні з фізичними вправами я скорегувала свою дієту, щоб полегшити дієту, а антиоксиданти зробили мою шкіру ще кращою. Цей продукт рекомендований.
