Мозок потребує тіаміну, але тіамін важко отримати в достатній кількості за допомогою дієти, особливо якщо ви їсте без глютену, оскільки багато тіаміну надходить із хлібобулочних виробів, які містять тіамін. Удома всі були бідні й нещасні. Ми всі чутливі до глютену, тому для нас немає випічки. Трохи гугливши, я спробував тіамін. Це допомогло покращити тривогу, ясність розуму та втому. Ще трохи погугливши, я знайшов бенфотіамін, який має помітно більший ефект. Моє психічне здоров’я покращилося, але мій син, який має хворобу Хашимото, і мій чоловік, який був у депресії та втомленому після ковіду, мали справді значні покращення. Мій син, який був скутим, тривожним і боровся з життям, тепер розслаблений і щасливий, а мій чоловік веселий. Про нього проведено багато досліджень, занадто багато, щоб згадувати тут, але, серед іншого, він має антиоксидантні та протизапальні властивості та покращує когнітивні результати у пацієнтів із легкою формою хвороби Альцгеймера.
