Я практикую дієтологічну терапію за книгою доктора Токумі Фудзікава. Ніацин не є добавкою для початківців, і перед тим, як почати приймати ніацин, потрібно зробити один-два кроки. Я дебютував із цим ніацином після того, як приймав від 1500 мг до 3000 мг ніацинаміду більше місяця. Він промиває, навіть якщо випити його після їжі. Симптоми в основному включають почервоніння рук, рук і ніг, а також кропив’янку на руках. Свербить, але поколювання більш інтенсивне. Для нових користувачів, які стурбовані припливом ніацину, рекомендується розділити препарат на дози по 25 мг за допомогою різака для таблеток. «Геніальна їжа» доктора Токумі Фуджікава стверджує, що дітям слід використовувати ніацинамід або ніацин, що не містить спалаху. Там зазначено, що промивання ніацином не можна давати дітям. Ми рекомендуємо прочитати авторську книгу доктора Фудзікави, дізнатися про молекулярне харчування та налаштувати потрібні добавки.
