Стрес може знизити активність гамма-аміномасляної кислоти/ГАМК/GABA, яка є гальмівним нейромедіатором. Такі стани, як потяг до солодкого, алкоголю, тривожність і безсоння, напади паніки та прискорене серцебиття можуть свідчити зниження ГАМК/GABA та надлишку збуджуючого глутамату. Відносини між цими нейромедіаторами можна порівняти з інь та янь) У моєму житті останній рік досить високий рівень стресу: освоєння нової спеціальності, великий обсяг навчального матеріалу. Світ тривалий час перебував в обмеженнях пересування, вибору, і моя відповідь на цей виклик – зміна роботи, необхідність багато вчитися, щоб освоїти нову професію. Я регулярно приймаю магній, однак, помічаю, що тільки магній вже не справляється із завданням. Тому вирішила включити до своїх регулярних добавок ГАМК/GABA. На сайті більшість варіантів GABA представлені у вигляді капсул із досить великим дозуванням GABA. Однак краще не разово прийняти велике дозування, а розділити на кілька прийомів, щоб тримати постійну концентрацію речовини протягом дня. Тому, вибираючи між добавками GABA, розглядала варіанти таблетованої форми. На момент формування замовлення не були доступні таблетки з найменшим дозуванням ГАМК/GABA – 25 мг – від бренду KAL. Тому вибір було зроблено на користь виробника улюбленого комплексу Ultra-Mag – бренду Source Naturals. GABA Calm від Source Naturals у форматі пігулок для розсмоктування. Пігулки мають розмір дозування 120 мг. Якість добавок даного виробника вже випробувана мною. Замовляю магній та кальцій від Source Naturals. Мінус таблеток від Source Naturals – це їх розмір. Таблетку GABA Calm поділяю на 2 частини, і натще або між прийомами їжі розсмоктую під язиком. Якщо подивитися інгредієнти, то крім GABA до складу входять амінокислоти, гліцин, тирозин та таурин. Вони сприяють виробленню нейромедіаторів. І амінокислоти краще приймати натще. Пігулки мають приємний смак цитрусових. Однак, коли в наявності з'явиться варіант готової таблетованої форми на 25 мг від KAL, замовлю. При розподілі таблетки мають властивість кришитися, що завжди зручно. Упаковка на 120 таблеток. Про інший випробуваний варіант GABA Superior Source можна прочитати на сторінці з моїми відгуками.
