Вітаміни групи В -це група водорозчинних вітамінів, яка відіграє важліву роль в забезпеченні повноцінної роботи нервової та імунної системи.
💠Під час стресових ситуацій, при високих фізичних і нервових навантаженнях відбувається підвищена витрата вітамінів групи В, які важливі для нормальної роботи серця, мозку, шлунково-кишкового тракту, метаболізму (і схуднення в тому числі), енергії, здорового сну, гарного настрою, імунітету, проти алергії, для пружності шкіри.
Тому від нестачі вітамінів групи В страждають всі ці сфери.
Крім того вітаміни групи В:
🔹️забезпечують нормальне функціонування нервової системи.
🔹️підвищують опірність стресу.
🔹️позитивно впливають на емоційне здоров'я.
🔹️беруть участь в процесі травлення.
🔹️зміцнюють імунітет і підвищують опірність організму.
🔹️роблять позитивний вплив на стан шкіри, волосся, нігтів.
🔹️Вітаміни групи B необхідні організму для вироблення енергії, правильної когнітивної функції, здоров'я багатьох органів.
✴Вітаміни групи В важлива добавка, якщо відчувається занепад сил, нервозність, постійна втома і відчуття, що організм вже на межі.
