фолієвої кислотою, як і вітамінами АЕД постійно лякають що їх пити не можна. А оскільки я постійно п'ю або мультивітаміни або комплекс або залізо в комплексі з В, то намагалася уникати фолієву кислоту. Останнім часом вітаміни B почала пити окремо і залізо взяла без добавок, тому вирішила придбати фолієву кислоту окремо. відкриваю капсулу і п'ю половину – виходить 100%. Кілька днів випила вранці разом із залізом і В 12 - стан був якийсь каламутний, Зате глибокий сон став вищим 3 годин, до цього був менше трьох. спробувала пити на ніч перед сном разом з "Екстрактом ашвагандхі Sensoril" - І ось уже 3 тижні засинаю без проблем і глибокий сон вище 3 годин. Sensoril п'ю тільки ввечері або перед сном, тому що цей вид ашваганди у мене викликає сонливість і допомагає від безсоння, звичайно, не на всі 100%, але все ж таки. Вибрала цю марку, тому що немає жодних шкідливих добавок, складно щось знайти без якихось діоксидів. Зараз перейшла на 1/4-1/3 капсули (перед сном), велике дозування викликає сонливість вранці. не знаю як тут народ п'є по цілій капсулі .... Мабуть все дуже індивідуально На iHerb я з 2016 року. відгуки ніколи не писала, але читаю. і ось наважилася написати, бо останнім часом читати відгуки стало неможливо! у гонитві за дармовим доларом, просто переписують опис зверху! Всім цікаво знати допомогло не допомогло Як приймаєте, а те що написано зверху ми й самі прочитати можемо.
