Вітамін B6 – це важлива поживна речовина, що підтримує багато функцій організму. Він необхідний для метаболізму гомоцистеїну, нормалізації настрою, гормонального балансу та покращення сну. Дефіцит вітаміну B6 пов'язаний із проблемами, пов'язаними з менструальним циклом, здоров'ям серця та настроєм. На жаль, у багатьох людей виникають проблеми з перетворенням харчових джерел вітаміну B6 на його активну форму, відому як піридоксаль-5'-фосфат або P-5-P. Таким людям можуть бути корисні харчові добавки з P-5-P. P-5-P від Seeking Health містить 25 мг вітаміну B6 (1471% від добової норми) в активній формі P-5-P (піридоксаль 5'-фосфат). Ця високоефективна добавка з вітаміном B6 не містить глютену і ідеально підходить для тих, хто відчуває дефіцит вітаміну B6 або потребує його великих доз. Багато хто вважає P-5-P (піридоксаль 5'-фосфат) найкращою формою вітаміну B6. Вітамін B6 (або піридоксин) повинен мати приєднану фосфатну групу, щоб він міг зв'язуватися із ферментами. P-5-P вважається активною формою коферментної вітаміну B6. Він активує понад 140 різних ферментативних реакцій в організмі. Як і інші вітаміни комплексу B, цей водорозчинний вітамін необхідно отримувати щодня з їжею.
