За визначенням Всесвітньої організації охорони Здоров’я, здоров’я-це стан повного духовного, фізичного і соціального благополуччя. Тобто це не тільки відсутність хвороб, але і певний рівень психічного і фізичного розвитку, творче довголіття і досягнення щастя. Сприйняття життя у величезній мірі відбувається через організм. Якщо він спотворений недугами, буде спотворено і сприйняття життя. Щоб жити повноцінним життям, насолоджуватися кожною її миттю, вкрай важливо бути здоровим.
Добре здоров’я є результатом грамотного харчування, регулярних фізичних вправ, дотримання гігієни. Важливим фактором у збереженні здоров’я є ефективне управління стресом. Щастя і позитивне ставлення до життя-теж вельми впливові фактори в підтримці здоров’я. Благополучна, здорова людина — це найбільш важливий актив нації. Це ті люди, які змушують світ обертатися. Відсутність прагнення до здорового життя означає пасивність, тугу, смуток і нездорову атмосферу, в якій немає місця творчої творчості. Для прогресу в житті, для здобуття освіти, для можливості займатися улюбленою справою, одним словом, для задоволення основних потреб у житті потрібно бути здоровим. Фізична і розумова діяльність — це невід’ємна частина будь-якої професії. Для виконання трудових функцій необхідно здоров’я. Крім того, кожен громадянин має певні обов’язки по відношенню до суспільства. Щоб виконувати ці обов’язки і внести свій внесок у поліпшення суспільства, вкрай важливо бути здоровим. У міру дорослішання набір прав і обов’язків людини розширюється. Для ефективного виконання своїх обов’язків і здійснення своїх прав, для створення сім’ї, виховання своїх дітей просто необхідно мати хороше здоров’я або, принаймні, прагнути до нього. Життєвий досвід показує, що піклуватися про своє здоров’я багато хто починає лише після появи будь-якої недуги. Але ж можна запобігти більшості захворювань в корені, якщо вести здоровий спосіб життя.
