Є два хороших провісника для підвищення рівня NAD. NR і NMN, з яких NR досліджується найдовше, і відомо, що через кілька місяців його прийому рівень NAD підвищується до 60% при дозі 100 мг на добу. NMN в даний час вивчається з дуже обнадійливими результатами. Тепер це добавка, яку потрібно приймати протягом усього життя або, принаймні, протягом багатьох років, тому ви повинні дивитися на свої фінанси, і NR з дозою 250 мг цілком достатньо для дорослої людини. Доза NMN досі не зрозуміла, яка є найкращою, оскільки існує до 1000 мг і вона дорожча. Це коштує великих грошей за час, який вам потрібно витратити. Тому NR краще в дозах 250 мг на добу. Слід особливо підкреслити той факт, що ви не помітите жодних змін під час прийому, оскільки це продукт, який, здається, уповільнює старіння клітин, оскільки він сприяє клітинному метаболізму. Тож якщо якісь зміни відбудуться, то через 10 чи 15 років. Той, хто каже, що після прийому відчув більше енергії або впав цукор тощо, є брехуном.
