Протеїн - це, слово "протеїн" (англ. "protein") перекладається як "білок". Тобто протеїн є харчовий білок, який люди отримують разом з їжею Протеїн необхідний для набору м'язової маси, але приймати його потрібно правильно. Протеїн – це білок, який отримують із натуральних продуктів. Наприклад, з молока, сироватки, яєць, м'яса чи сої. Додавання протеїну в раціон - відмінний спосіб збільшити м'язову масу, до якого вдаються багато спортсменів. Протеїн - концентрований білковий продукт, який допомагає наростити м'язову масу, підвищити фізичну витривалість. Він потрапляє в організм зі стравами, які містять білок. Спортсменам, людям, які зазнають високих навантажень, рекомендується вживання протеїну як харчової добавки. Протипоказання мінімальні: захворювання нирок, печінки та індивідуальна непереносимість компонентів. Уважно читайте склад, виключіть наявність алергенів. Протеїнові суміші корисні не тільки для нарощування м'язової тканини, схуднення, а й для загальної підтримки організму.
