Вперше купувала ізолят (молочна сироватка) без цукру та додатків. Що мене турбувало і чого я не знайшла:
1. смак легкий та молочний.
2. навіть якщо пити просто з водою, буде нормально (пью з водою або домашнім молоком).
3. смачно додати 1 банан, можна трошки какао та меду і збити блендером. добре насичує перед та після тренування.
4. тренуюсь у залі вранці натше сердце, тобто на пустий шлунок. якщо вранці почуваю себе слабкою або не виспавшись - випиваю порцію. якщо прокинулась та вистапалсь - пью після тренування. таким чином сніданок зміщується до 12 години, після хочеться їсти тільки о 15.00 приблизно. звісно так не кожен раз, але дуже часно.
5. раніше пила рослинні протеїни, вони взагалі не порівняються з цим божественим напоєм.
6. офігенна річ зробити горячий шоколад, дати трохи охолонути та додати протеїн. ідеально. (щоб не звернулась сиворотка)
7. Однозначно рекомендую
і головне! 8. це ізолят, все оброблений добряче. Тому немає сенсу купувати його crass-fed. це скоріш маркетинговий хід. можна трошки секономити.
Якщо було корисно, можете поставити лайк. Гарного дня та сильних м'язів!
