Одним із найбільш помітних ефектів після кількох тижнів прийому берберину був його вплив на рівень цукру в крові. Як людина, яка відстежує ці рівні з інтересу підтримки оптимального здоров’я, я спостерігав більш стабільну криву з меншою кількістю стрибків і падінь. Це було особливо помітно після їжі, де раніше я міг помітити більш значні коливання. Окрім стабілізації рівня цукру в крові, я відчув помірне покращення свого ліпідного профілю. Незважаючи на те, що я дотримуюся відносно здорової дієти та регулярно займаюся фізичними вправами, введення берберину, здавалося, поєднується з цими звичками, підштовхуючи рівень мого холестерину до більш сприятливого балансу. Це була обнадійлива подія, яка додала додатковий рівень мотивації до мого способу життя, орієнтованого на здоров’я. Ще одна перевага, яку я помітив, пов’язана з травленням. Хоча це не основна причина мого інтересу до берберину, я помітив невелике покращення регулярності травлення та загального здоров’я кишечника. Ця добавка має чудову якість, і мені дуже подобається дозування, вона відповідає тому, що я досліджував заздалегідь
