Вітамін Е важливий вітамін, необхідний для правильного функціонування багатьох органів тіла. Він відіграє центральну роль у нашій імунній системі та діє як антиоксидант, нейтралізуючи вільні радикали, які пошкоджують клітини на генетичному рівні.
Крім того, цей вітамін життєво потрібний для нормальної роботи репродуктивної системи. Вітамін Е сприяє поліпшенню вироблення сперматозоїдів у чоловіків, а у жінок бере участь у регуляції менструального циклу та пом'якшує неприємні симптоми при клімаксі. Вітамін Е дозволяє поліпшити живлення шкіри та волосся, знизити їх сухість, зміцнити нігті. Оскільки вітамін Е допомагає захистити організм від окисного стресу, він допоможе захистити шкіру від факторів навколишнього середовища. Він захищає клітини шкіри, стимулює утворення білків, відповідальних за регенерацію шкіри, отже – протистоїть передчасному старінню. Крім того, правильна та своєчасна регенерація шкірних тканин допомагає швидкому загоєнню подразнень та мікроушкоджень.
