Для підвищення пружності та еластичності шкіри обличчя, позбавлення від ламкості нігтів, відновлення, зміцнення і живлення коренів волосся, їх здоров'я, росту і густоти косметологи рекомендують приймати комплексні жіночі вітаміни краси і молодості С, А, Е, Д і групи B, такі перевірені вітамінні комплекси препаратів, що випускаються у формі таблеток або капсул, дуже потрібні і ефективні не тільки проти випадіння пасм, але і допомагають при ознаках старіння, що проявляється в в'ялості шкіри обличчя і тіла.
Втім, проблеми зовнішності хвилюють не тільки жінок, хоча для чоловіків більше актуальна проблема волосся. Не секрет, що для багатьох представників сильної статі в зрілому віці характерне облисіння, і спроби позбутися від лисини вони роблять не менше активні, ніж жінки. Вітаміни надають хорошу допомогу, але якщо жінкам рекомендується вибирати препарати, в складі яких вказані вітаміни В, С і D, то чоловікам варто акцентуватися на засобах, що включають додатково А, Е і F. Останній особливо цінний, оскільки жирні кислоти надають дієву підтримку чоловічому організму в цілому, сприяють зміцненню і відновлюють навіть неживих пасм.
