Насіння Чіа давно увійшло до списку модних продуктів для здорового харчування, схуднення та детоксу. Ось і я в черговий раз купила це насіння. Відразу взяла велику упаковку – 1 кг. Насіння рослини Чіа є джерелом білка, клітковини, антиоксидантів, вітамінів А, В, Е, мінералів та мікроелементів, кислот Омега 3, Омега 6. Тому його використовують багато любителів ЗОЖ для приготування коктейлів та смузі. Вважається, що при регулярному використанні нормалізується робота травної та серцево-судинної систем, знижується рівень холестерину, виводяться шлаки та токсини, покращується стан шкіри волосся та нігтів, підвищується імунітет, нормалізується обмін речовин та знижується вага. Я регулярно їх не застосовувала, тому не можу підтвердити ці ефекти, але періодично додавала насіння в їжу, тісто або просто вживала замочене у воді. Зараз я їх купила з метою почистити організм та скинути пару кілограмів. Також вони допомагають мені при загостренні хронічного гастриту. На упаковці написано, що насіння чорне, але за кольором є і сіре, і біле, і коричневе.
