Нікотинамід, також відомий як ніацинамід або вітамін В3, є одним з важливих вітамінів розчинних у воді, необхідних для забезпечення нормального функціонування організму. Він грає важливу роль у багатьох біохімічних процесах тіла.
Основні функції нікотинаміду включають:
Перетворення їжі в енергію: Нікотинамід є важливою складовою ферменту, який допомагає перетворити вуглеводи, жири та білки з їжі в енергію, яка необхідна для роботи організму.
Регуляція рівня цукру в крові: Вітамін В3 грає роль у метаболізмі глюкози і допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові.
Запобігання окислювальному стресу: Нікотинамід є антиоксидантом, що означає, що він захищає клітини організму від шкідливих впливів вільних радикалів і допомагає запобігати окислювальному стресу.
Підтримка здоров'я шкіри: Нікотинамід може допомагати підтримувати здоров'я шкіри і зменшувати ризик деяких шкірних проблем, таких як акне.
Підтримка нервової системи: Вітамін В3 грає роль у підтримці здоров'я нервової системи, включаючи роботу мозку.
