Ефірна олія шавлії мускатного, відома своїм трав’янистим, злегка квітковим ароматом, широко використовується в ароматерапії завдяки своїм потенційним властивостям балансувати настрій і знімати стрес. Деякі користувачі вважають його корисним для полегшення менструальних болів і регулювання гормонального дисбалансу. Однак докази, що підтверджують ці твердження, обмежені та непереконливі. Вкрай важливо бути обережним при використанні олії шавлії мускатного, оскільки вона може бути сильною та потенційно викликати подразнення шкіри або гормональний збій у деяких людей. Його ні в якому разі не можна вживати всередину і, як правило, не рекомендується використовувати під час вагітності або годування груддю через потенційний ризик. При відповідальному застосуванні з належним розведенням олія мускатного шавлії може стати додатковим доповненням до вашої процедури ароматерапії для релаксації та управління стресом. Однак важливо керувати очікуваннями та віддавати пріоритет підходам, що ґрунтуються на доказах, для вирішення проблем зі здоров’ям.
