Посилює виробництво енергії: лимонна кислота бере участь у метаболічному шляху, який називається циклом лимонної кислоти, який посилює виробництво енергії в клітинах. Цей шлях проходить у мітохондріях і відіграє важливу роль у виробництві АТФ (аденозинтрифосфату). Зменшує окислювальний стрес: лимонна кислота є антиоксидантом, який захищає клітини від окисного стресу. Окислювальний стрес може пошкодити клітини та тканини, тому споживання лимонної кислоти може допомогти вам зберегти здоров’я. Підтримка відновлення після втоми: лимонна кислота також вважається ефективною для відновлення після втоми. Стимулюючи енергетичний обмін і виведення речовин, що викликають втому, він допомагає зменшити втому та сприяє відновленню. Підвищена щільність кісткової тканини: Деякі дослідження показують, що лимонна кислота пов’язана зі збільшенням щільності кісткової тканини. Лимонна кислота сприяє засвоєнню кальцію і допомагає підтримувати здоров'я кісток. Покращує обмін речовин: лимонна кислота сприяє метаболізму ліпідів і вуглеводів, а також корисна для контролю ваги та дієти. Зокрема, лимонна кислота має ефект пригнічення синтезу жирних кислот і, як очікується, матиме ефект пригнічення накопичення жиру.
