Магній - це дієтична добавка, яка забезпечує магній, важливий мінерал, який відіграє вирішальну роль у багатьох функціях організму. Магній, серед іншого, бере участь у роботі м’язів і нервів, здоров’ї серця та міцності кісток. Багато людей приймають добавки магнію, щоб допомогти при таких станах, як тривога, безсоння та м’язові судоми. Було також показано, що магній допомагає регулювати гормони стресу та підтримує нервову систему, що може сприяти покращенню сну та зменшенню стресу. Магній забезпечує магній у формі гліцинату магнію, добре засвоюваної форми магнію, яка м’яко діє на шлунок і менша ймовірність викликати дискомфорт у травленні порівняно з іншими формами магнію. Загалом магній є високоякісною та ефективною добавкою магнію. Однак, як і з будь-якою добавкою, важливо поговорити з лікарем, перш ніж почати її приймати, особливо якщо у вас є захворювання або ви приймаєте будь-які ліки, що відпускаються за рецептом. Крім того, магній може взаємодіяти з певними ліками, тому важливо знати про будь-яку потенційну взаємодію з ліками.
