Для тих, хто бере його в нашій родині, я маю суміш результатів. Якщо я прийму 1 або 2, залежно від того, що сталося протягом дня, я можу відчути сонливість протягом 30 хвилин або менше, але в інших випадках взагалі нічого. Навіть з подвійною гумкою я міг не заснути з ними. Що стосується молодших людей у нашому домі, один насправді взагалі не засинає, приймаючи їх, інший може заснути протягом 30 хвилин із половиною або повною жуйкою, тоді як молодший не має жодного ефекту від половини або менше (повна жуйка). швидко вибив їх, але я не рекомендую цього - ми зробили це лише один раз, до того ж вони вже втомилися від того, що не подрімали раніше). Загалом кількість сну, яку вони отримують, як правило, пристойна, хоча кілька разів вони прокидалися занадто рано, а потім не могли заснути. Я пробував ашвагандху окремо, хоча інший бренд (навіть знайдений тут), але це не дуже допомагає мені залишатися спокійним. Сподіваюся незабаром спробувати інший бренд, головним чином для молодших у нашій родині, щоб допомогти їм швидше заснути!
