Виробник рекомендує приймати дорослим по 3 капсули на день, бажано під час їжі, так як у 3 капсулах цього комплексу знаходяться амінокислоти та рослинні компоненти, які знижують рівень стресу за рахунок 900 мг Neumentix, екстракт листя м'яти колосистої та розмаринової кислоти та 200 мг L- теаніан. Загалом поліфеноли - це хімічні сполуки, які в організмі людини діють як антиоксиданти або протизапальні речовини. Якщо вірити вченим, людині потрібно 650 міліграм поліфенолів на день. Розмаринова кислота - біологічно активне поєднання рослинного походження з сімейства поліфенолів, що витягуються з рослин сімейства губоцвітих, вона є однією з найефективніших у боротьбі з глікуванням - основним фактором старіння. Людям, які страждають на безсоння, частими головними болями, запамороченнями просто не обійтися без розмаринової кислоти, воно допоможе позбавитися нудоти, зняти втому. L-теанін при стандартних дозах (100-200 мг) значно покращує якість сну, але не діє як заспокійливий засіб. Особисто на мене даний препарат чинить не заспокійливу, а енергетичну, що активує дію. Досвідченим шляхом я зрозуміла, що можу приймати його лише у першій половині дня. А інакше не можу заснути через підвищену активність. Тому я приймаю його по 1 капсулі двічі на день – через годину після сніданку та після обіду. Такий прийом пов'язаний з тим, що засвоєння амінокислоти L-Тіаніну залежить від прийомів їжі. Його краще вживати за 30-60 хвилин до або після їди. При правильному прийомі перші покращення можна відчути вже за три тижні. А повний курс оптимально складає 1-3 місяці. При цьому всім відомо, що від споживання L-теаніну не виявлено жодних побічних ефектів. Якщо відгук був корисним, будь ласка, натисніть на лайк.
