Прийом фолієвої кислоти може мати значний вплив на здоров'я, особливо для жінок у вагітності та людей з дефіцитом цього вітаміну. Фолієва кислота допомагає підтримувати здоров'я нервової системи, покращує ріст тканин та клітин, зменшує ризик вроджених вад плоду, а також сприяє формуванню червоних кров'яних клітин. Проте важливо пам'ятати, що прийом фолієвої кислоти потрібно здійснювати згідно з рекомендаціями лікаря, оскільки великі дози можуть мати негативний вплив на здоров'я. Фолієва кислота, також відома як вітамін В9, є важливим елементом для здоров'я, особливо для жінок у вагітності. Вона грає ключову роль у синтезі ДНК та рості клітин, підтримує здоров'я нервової системи та допомагає у формуванні червоних кров'яних клітин. Прийом фолієвої кислоти рекомендується для запобігання вроджених вад плоду, таких як спінальна грижа. Вона також може бути корисною для підтримки здоров'я серця та сприяти зниженню ризику деяких захворювань, таких як деякі типи раку та депресія.якість хороша
