Дефіцит калію негативно позначається на нервах і нервових зв’язках клітин мускулатури системи травлення, серця, а також інших м’язів, ось чому так важливо стежити за тим, щоб він був в нормі.
Найчастіше дефіцит калію виникає при неправильному і незбалансованому харчуванні.
Першими ознаками дефіциту калію можуть бути м’язові болі, судоми і слабкість. Дефіцит калію перешкоджає швидкому відновленню енергетичного балансу клітини, через що м’язам важче скорочуватися, в результаті чого виникає хронічна втома.
Слабкість, спазми, оніміння і поколювання в м’язах — все це може говорити про те, що дефіцит калію в організмі прогресує.
Тривалий дефіцит калію може стати причиною порушень роботи серця. Першим симптомом цього є нерегулярне серцебиття без видимої на те причини.
У деяких випадках через дефіцит калію сповільнюється серцевий ритм, що призводить до появи запаморочень. Нерегулярний серцевий ритм може супроводжуватися відчуттями нестачі повітря, болем в грудях і потовиділенням.
На підвищення артеріального тиску впливають безліч факторів, у тому числі й спадкової схильності, повнота і надмірне вживання солі. Дефіцит калію також є одним з визначальних чинників. Як і високий, так і занадто низький рівень калію може викликати коливання артеріального тиску.
