РОЛЬ ВІТАМІНУ В9: Синтез ДНК та РНК. Фолієва кислота необхідна для синтезу і відновлення ДНК та РНК - основних генетичних матеріалів організму. Вона грає важливу роль у розвитку і рості клітин. Розвиток ембріона. Фолат важливий для розвитку нервової трубки плода в ранній стадії вагітності. Це допомагає запобігти певним вродженим вадам. Підтримка імунної системи. Фолієва кислота допомагає підтримувати оптимальну функцію імунної системи, забезпечуючи нормальне функціонування імунних клітин. Метаболізм амінокислот. Фолат впливає на обмін амінокислот, допомагаючи їх перетворенню на необхідні компоненти для синтезу білків та інших молекул. Формування червоних кров'яних тілець. Фолієва кислота сприяє формуванню зрілих червоних кров'яних тілець, що несуть кисень по організму. Регуляція рівня гомоцистеїну. Фолат допомагає знижувати рівень гомоцистеїну в крові, що може знизити ризик серцево-судинних захворювань. Роль вітаміну B12 в організмі Роль у синтезі ДНК. Кобаламін впливає на процес синтезу ДНК, генетичного матеріалу, що є необхідним для росту, розвитку і регенерації клітин організму. Підтримка нервової системи. Вітамін B12 грає важливу роль у підтримці здоров'я нервової системи. Він сприяє утворенню мієліну - захисного оболонкового шару, що оточує нервові волокна і забезпечує швидше проведення нервових імпульсів. Формування червоних кров'яних тілець. Вітамін B12 є необхідним для утворення зрілих червоних кров'яних тілець (еритроцитів). Це допомагає забезпечити нормальне перенесення кисню по організму і попереджає розвиток анемії. Підтримка обміну амінокислот. Кобаламін бере участь у метаболізмі амінокислот, що є будівельними блоками білків. Вітамін B12 допомагає перетворити амінокислоти на необхідні компоненти для синтезу білків. Метаболізм ліпідів. Вітамін B12 сприяє розкладанню жирів і вуглеводів, регулюючи енергетичний обмін організму. Формування клітини мієліну. Кобаламін грає важливу роль у формуванні мієліну, який є компонентом мієлінових оболонок нервових волокон. Це допомагає підтримувати нормальну функцію нервової системи. Зміцнення імунної системи. Вітамін B12 сприяє зміцненню імунної системи, допомагаючи організму боротися з інфекціями і хворобами. Здоров'я шкіри, волосся та нігтів. Кобаламін підтримує здоров'я шкіри, сприяє росту волосся та зміцненню нігтів.
