Щодо хворих і втомлених очей, мій особистий досвід такий: чорниця (антоціан чорниці) > риб’ячий жир > лютеїн. Активний інгредієнт антоціану чорниці залежить від відсоткового вмісту антоціану. Найкраще вибрати етикетку для ефективного вилучення антоціану 25% (або вище).Ті, що позначені xx:1, мають невелику довідкову цінність, оскільки активні інгредієнти не позначені. Далі чорниця відрізняється від чорниці.Чорниця – це американська чорниця, а чорниця – це чорниця, широко відома як європейська чорниця та брусниця.Вона та наша звичайна чорниця багаті антоціанами. Антоціани, які часто помилково приймають за «чорницю», містять у п’ять разів більше антоціанів, ніж чорниця, і використовуються як сировина для лікувальних продуктів. Чорниця багата на антоціани та має більший вміст. Антоціани мають потужну антиоксидантну дію. Дослідження показали, що антоціани можуть покращувати циркуляцію мікросудин у сітківці, допомагати захищати мікроциркуляторну систему очей, зменшувати симптоми зорової втоми, підтримувати здоров’я очей і водночас покращувати нічний зір, допомагаючи Очі адаптуються до темного середовища.
