Ви здивуєтеся, коли дізнаєтесь, наскільки великий вплив вітаміну D на організм.
Рецептори вітаміну D є майже у кожній клітині нашого тіла
Вітамін D є жиророзчинним вітаміном, тому він потрапляє прямо в центр клітини і чинить на неї величезний вплив. Вітамін Д - це навіть не вітамін, а гормон, який активно досліджується
Якщо ви приймаєте добавку вітаміну Д3, переконайтеся, що це якісна натуральна добавка
Вітамін D впливає на органи та тканини:
✅ Мозок. При дефіциті вітаміну Д ви погано спатимете ночами. Вітамін Д підтримує циркадні ритми. Вітамін Д впливає на частини мозку, відповідальні за когнітивні функції
✅ Вітамін Д впливає на настрій. Щоб уникнути зневіри, смутку та депресії, приймайте вітамін Д
✅ При дефіциті вітаміну Д волосся буде сухим і ламким. Може з’явитися рання сивина або стресове облисіння
✅ У людей, які страждають на акне, зазвичай є нестача вітаміну Д. У людей з вітіліго завжди дефіцит вітаміну Д
✅ При дефіциті вітаміну Д може розвинутися синусит
✅ Імунітет потребує вітаміну Д (вроджений та набутий)
✅ Очі. Якщо ви схильні до катаракти, вітамін Д може уповільнити її розвиток
✅ Щитовидна залоза. Вітамін Д необхідний при гіпотиреозі та гіпертиреозі
✅ Зуби. При дефіциті вітаміну Д кальцій не надходитиме в кістки. Зуби – це також кістки. Вітамін Д потрібен для міцних зубів
✅ Вітамін Д допомагає розкрити легені при астмі. При будь-якому запальному процесі у легенях вітамін Д має бути першим у списку ліків
✅ Вітамін Д для м’язів
✅ Вітамін Д3 важливий для надниркових залоз
✅ Вітамін Д для підшлункової залози
✅ Вітамін Д знижує ризик розвитку захворювань серця
✅ Якщо є запалення у печінці, приймайте вітамін Д
✅ Нирки
✅ Для суглобів
✅ Для кісток
