Сторінка 2 – Відгуки - JNX Sports, The Jinx, Hydra BCAA+, Blue Raspberry, 1 Stick, 0.36 oz (10.3 g) - iHerb
Налаштування оновлено для цього сеансу. Щоб назавжди змінити налаштування облікового запису, перейдіть у розділ Мій обліковий запис.
Нагадуємо, що ви можете в будь-який момент оновити регіон або мову в розділі Мій обліковий запис.
>
Натисніть, щоб переглянути нашу Заяву про доступність
checkoutarrow
UA

Оцінки й відгуки покупців





Опубліковано Feb 20, 2024
57
0
0
2
Опубліковано Feb 19, 2024
124
0
0
1
Підтверджена купівля
Відгук, який отримав винагороду
Опубліковано Feb 16, 2024
54
0
0
5
Підтверджена купівля
Відгук, який отримав винагороду

1. Будьте активними. Лише 30 хвилин фізичних вправ в день суттєво зменшать ризик інсульту та діабету, продовжать тривалість та якість життя, поліпшать настрій і самооцінку. Якщо не маєте часу на тренування, вийдіть на прогулянку, зробіть прибирання вдома, змініть звичний маршрут, пройдіться пішки замість проїхати кілька зупинок автобусом, припаркуйте автомобіль трохи далі. 2. Спіть достатньо. Щонайменше 7 годин сну щоночі допоможуть уникнути діабету, серцево-судинних захворювань, інсульту, високого кров'яного тиску, збільшення ваги та ожиріння, порушення імунної системи, погіршення психічного здоров'я, депресії. 3. Не куріть. Сигаретний дим, який заповнює закриті приміщення, містить більше 4000 хімічних речовин, з яких, принаймні, 250 – шкідливі. Якщо ви палите, з першого дня відмови від сигарет ваш організм почне відновлюватися, а ризики виникнення хвороб, асоційованих з курінням, зменшуватися.

Опубліковано Jan 31, 2024
54
0
0
1
Підтверджена купівля
Відгук, який отримав винагороду

Запобігання стресам може бути ключовим для збереження фізичного та психічного здоров'я. Ось кілька порад, які можуть допомогти вам управляти стресом: 1. **Регулярна Фізична Активність:** Регулярні тренування допомагають знижувати рівень стресу та покращують настрій. 2. **Правильне Харчування:** Збалансована дієта може покращити ваші фізичне та емоційне самопочуття, що допоможе боротися із стресом. 3. **Достатньо Сну:** Регулярний сон грає важливу роль у зниженні стресу. Спробуйте отримувати достатньо годин сну кожної ночі. 4. **Практика Релаксації:** Вивчення методів релаксації, таких як медитація, йога або дихальні вправи, може допомогти знизити рівень стресу. 5. **Соціальна Підтримка:** Розмовляйте з друзями, сім'єю або професійним консультантом, якщо ви відчуваєте стрес. Підтримка близьких людей може бути надзвичайно корисною. 6. **Управління Часом:** Розплануйте свій час ефективно, визначте пріоритети та навчіться відмовлятися від зайвих зобов'язань. 7. **Займайтеся Хобі:** Знаходьте час для розваг та хобі, які вам подобаються. Це допомагає зняти напругу та розслабитися. Пам'ятайте, що стрес - це природна реакція, але важливо навчитися ефективно реагувати на нього та шукати допомогу, якщо ви відчуваєте, що не можете справитися самостійно.

Опубліковано Jan 13, 2024
75
0
0
0
Підтверджена купівля
Відгук, який отримав винагороду

Не зациклюйтеся на харчуванні. Так що замість того, щоб параноїдально вважати калорії кожної страви або дотримуватися викликає стрес дієти, рекомендуємо орієнтуватися на універсальні поради: ✔️їжте молочні продукти низької жирності; ✔️їжте нежирне м’ясо або птицю;✔️ віддавайте перевагу овочі крупам, а фрукти десертів;✔️ пийте більше води, причому чисту воду і чай віддавайте перевагу кави і газованій воді; ✔️забудьте про напівфабрикати; відмовтеся від цукру. Ніяких цукерок, фруктових соків, хліба, пасти, меду і так далі. Фахівці з харчування сперечаються про що, але сходяться в одному: цукор надзвичайно шкідливий для здоров’я. Не варто різко сідати на модну жорстку дієту, подцепленную з журналу або від колеги; підбирати оптимальну схему живлення краще з лікарем, спираючись на науково обґрунтовані дані. Зведення здорового харчування в якийсь культ може закінчиться вельми неприємним розладом харчової поведінки, такого, як орторексія — нав’язливим неврозом правильного харчування.

Опубліковано Dec 19, 2023
76
0
0
4
Підтверджена купівля
Відгук, який отримав винагороду