Сторінка 3 – Відгуки - JNX Sports, The Curse, Pre-Workout, Green Apple, 1 Stick, 0.28 oz (8 g) - iHerb
Налаштування оновлено для цього сеансу. Щоб назавжди змінити налаштування облікового запису, перейдіть у розділ Мій обліковий запис.
Нагадуємо, що ви можете в будь-який момент оновити регіон або мову в розділі Мій обліковий запис.
> <>
Натисніть, щоб переглянути нашу Заяву про доступність
checkoutarrow
UA

Оцінки й відгуки покупців





Опубліковано Mar 7, 2024
87
0
0
1
Підтверджена купівля
Відгук, який отримав винагороду

Вживайте лише натуральні продукти. Напівфабрикати, продукти з безліччю консервантів, барвників, підсилювачів смаку не вписуються в систему здорового харчування. Адже така їжа уповільнює обмін речовин і заважає виводити токсини. Вживайте менше рафінованих продуктів. Очищені продукти позбавлені такого важливого компонента, як клітковина, яка необхідна для роботи травних органів, харчування лакто-і біфідумбактерій, що населяють стінки кишечника. Тобто, замість білого хлібу – обирайте цільнозерновий, а замість білого рису – бурий. Звичайний рафінований цукор можна замінити медом. Вживайте більше білка. По-перше, білкова їжа дає довге відчуття ситості. По-друге, багата незамінними амінокислотами. До таких продуктів відносяться різні види м’яса, кролик, перепілка, риба і морепродукти, тріска, окунь, креветки, кальмари, морські гребінці тощо. Їжте фрукти і овочі щодня. Намагайтеся щодня з’їдати не менше 300 грамів свіжих овочів і 300 грамів свіжих фруктів. З цими продуктами ви отримуєте розчинну і нерозчинну клітковину і необхідні вітаміни. Найпростіше брати з собою на роботу порізане на часточки яблуко або грушу. Використовуйте рослинні олії. Рослинні олії – це найкраще джерело незамінних жирних кислот. Для прикладу, завжди тримайте на кухні лляну, кунжутну та оливкову олію.

Опубліковано Oct 18, 2023
727
31
0
4 004
Підтверджена купівля
Відгук, який отримав винагороду

✔️Харчуйтеся з розумом. Запитайте будь-яку людину, що дає більше сил-м’ясо або овочі, він відповість — м’ясо. Люди вважають, що м’ясо дає більше енергії, оскільки в ньому більше калорій, ніж в овочах. Але якщо застосувати бізнес-підхід, стане ясно, що в залік йде не виручка, а прибуток, а значить, доведеться врахувати витрати. У дієті працює той же принцип, що і в діловому світі: м’ясо дає багато енергії, це точно, але задумайтеся, скільки енергії потрібно, щоб його перетравити і засвоїти? Скільки її вам залишиться для справи? Майже нічого. Ось чому після важкої м’ясної їжі так хочеться спати. Навпаки, овочі містять мало калорій, але і на засвоєння їх витрачається небагато, що залишає для ваших справ енергії з надлишком. ✔️Мотивуйте себе за допомогою почуття гордості. В ході одного експерименту три групи людей по черзі запрошували в кімнату з шоколадними тортами. Першій групі нагадали про почуття провини, яке вони випробують, з’ївши торт. Другий запропонували подумати про те, як вони будуть пишатися своєю силою волі, якщо зможуть відмовитися від спокуси. Третій групі інструкцій не давали. І ось результат: менше за всіх з’їли ті, до чиєї гордості волали експериментатори. Висновок: почуття гордості краще допомагає протистояти спокусі, ніж почуття провини. Сором і вина поглинають сили, необхідні для боротьби зі спокусою. Гордість ж надає енергії, яка живить волю до опору. Цей факт має певне значення для опору таким поширеним сьогодні людським слабкостям, як переїдання, відкладення справи зі дня на день і лінь

Опубліковано Oct 9, 2023
43
0
0
1
Підтверджена купівля
Відгук, який отримав винагороду

Достатнє надходження води в організм є основною умовою здорового способу життя. Усі біохімічні процеси в організмі зводяться до хімічних реакцій у водному розчині - обміну речовин. Активно беручи участь в хімічних реакціях, що відбуваються в нашому тілі, вода доставляє поживні речовини в кожну клітину, виводить токсини, шлаки, надлишки солей, сприяє зниженню кров'яного тиску. Споживання достатньої кількості води - це один із способів запобігти утворенню каменів в нирках. Крім цього, вода як би «змащує» суглоби, виконуючи цим роль амортизатора для спинного мозку, а так само регулює температуру тіла і забезпечує еластичність шкіри. Вода необхідна для нормального травлення. Беручи участь в обміні речовин, ця унікальна рідина дозволяє зменшити жирові накопичення і знизити вагу. Чиста питна вода підвищує захисні сили організму. Вона розріджує кров, допомагає правильно працювати серцево-судинній системі. Недостатнє споживання води призводить до зневоднення, що негативно впливає на найважливіші функції організму, послаблюючи його і роблячи вразливим для хвороб. Достатнє надходження води в організм є основною умовою здорового способу життя. Усі біохімічні процеси в організмі зводяться до хімічних реакцій у водному розчині - обміну речовин. Активно беручи участь в хімічних реакціях, що відбуваються в нашому тілі, вода доставляє поживні речовини в кожну клітину, виводить токсини, шлаки, надлишки солей, сприяє зниженню кров'яного тиску. Споживання достатньої кількості води - це один із способів запобігти утворенню каменів в нирках. Крім цього, вода як би «змащує» суглоби, виконуючи цим роль амортизатора для спинного мозку, а так само регулює температуру тіла і забезпечує еластичність шкіри. Вода необхідна для нормального травлення. Беручи участь в обміні речовин, ця унікальна рідина дозволяє зменшити жирові накопичення і знизити вагу. Чиста питна вода підвищує захисні сили організму. Вона розріджує кров, допомагає правильно працювати серцево-судинній системі. Недостатнє споживання води призводить до зневоднення, що негативно впливає на найважливіші функції організму, послаблюючи його і роблячи вразливим для хвороб.

Опубліковано Sep 11, 2023
220
0
6
578
Підтверджена купівля
Відгук, який отримав винагороду

✔️Достатня кількість сну. Якщо ви не виспалися, значить, ви не змогли відновити сили і протягом дня ви будете млявим і щоб хоч якось заповнити енергію, вас буде тягнути до дрібних перекусу, які часто належать до нездорової їжі. Побільше відпочивайте і вам не потрібно буде їсти, щоб підбадьоритися. Крім того, недолік сну викликає передчасне старіння. ✔️ Активний спосіб життя. Фізичну активність потрібно підтримувати не тільки 2 рази на тиждень по годині, займаюся фітнесом. Фізично активним вам слід бути кожен день. Рух — це життя. Регулярна фізична активність приносить величезну користь для нашого здоров’я , у тому числі збільшення тривалості життя, зниження ризику захворювань, поліпшення роботи організму і втрати ваги. Якщо є можливість, то замініть транспорт на ходьбу, ліфт на сходи. ✔️ Їжте більше фруктів. Плоди містять безліч вітамінів і мінералів. Чи знаєте ви, що апельсини дають набагато більше користі для здоров’я, ніж вітамін C? Будь-які вітаміни і таблетки не можуть замінити фрукти, в яких природою закладені корисні речовини і мінерали. ✔️Їжте більше овочів. Як і фрукти, овочі мають важливе значення для поліпшення нашого здоров’я. При можливості потрібно щодня споживати овочі, а ще краще, якщо вони будуть основою вашого харчування. ✔️ Скоротіть в харчуванні кількість оброблених харчових продуктів. Чим більше добавок містять продукти і чим більше обробляли продукти при їх готуванні, тим менше користі вони приносять людському організму. Оброблені продукти погані тим, що вони втрачають найбільш поживну цінність при обробці і містять консерванти, які шкідливі для нашого здоров’я. ✔️ Уникайте шкідливих продуктів. У сучасному світі створено величезну кількість шкідливих продуктів, з якими ми стикаємося щодня. До цих продуктів відноситься алкоголь, солодощі, борошняні продукти. Які з цих продуктів присутні у вашому раціоні? Знайдіть їх і постарайтеся хоча б зменшити кількість їх споживання. ✔️Їжте невеликими порціями. Намагайтеся не переїдати, щоб отримати достатню кількість їжі і при цьому не перевантажити свій організм зайвою їжею. ✔️Повільно і спокійно їжте. Коли ми їмо, не варто поспішати, потрібно їжу добре пережовувати перед її ковтанням. Так ви допомагаєте своєму організму перетравлювати їжу. Також добре, якщо ви споживаєте їжу в спокійній обстановці. ✔️ Скажіть “ні” смаженої їжі. Зменшіть споживання фаст-фуду і будь-який інший смаженої їжі. Вони не тільки містять багато калорій, але і багаті шкідливими для вашого організму речовинами. Якщо відчуваєте себе мляво, то є велика ймовірність того, що це через неправильне харчування. ✔️Скажіть “ ні “ солодким продуктам. Це цукерки, тістечка, шоколад, печиво, торти і багато іншого. Вони не тільки не приносять користі, але і завдають шкоди організму. ✔️ Відмовтеся від кофеїну і солодких напоїв. Напої, що містять кофеїн і цукор є сечогінними засобами, тобто вони прискорюють виведення рідини з вашого організму. Отже, ці напої виснажують вас.