Їжте продукти, багаті цинком: продукти, багаті цинком, можуть допомогти підвищити рівень тестостерону та покращити сексуальне здоров’я.У разі низького рівня тестостерону вам слід проконсультуватися з лікарем щодо прийому добавок цинку. Вживання продуктів, багатих магнієм: Їжа, багата магнієм, може сприяти підвищенню рівня тестостерону у чоловіків Крім зміни дієти, ви можете підвищити рівень тестостерону за допомогою: Втратити вагу, якщо у вас надмірна вага. Регулярно займайтеся спортом. Нарощуйте м’язи за допомогою силових тренувань. Висипайтеся. Зменшити стрес. Підвищений сексуальний потяг.У чоловіка з високим рівнем чоловічих гормонів більше бажання займатися сексом і сексуальне бажання. 6. Облисіння Є багато причин, які можуть спричинити облисіння, наприклад: генетичні фактори, але високий рівень чоловічих гормонів у чоловіків відіграє важливу роль у облисінні. Методи діагностики високого рівня чоловічих гормонів у чоловіків: за допомогою фізичного огляду перевіряється наявність ознак високого рівня чоловічих гормонів, таких як поява прищів, збільшення волосся та збільшення м’язової маси Лікар також може запитати про статеву приналежність пацієнта бажання і характер його психологічного стану і настрою.
