[Буряк] Містить калій, залізо, фолієву кислоту, бетаїн Калій виводить натрій, знижує артеріальний тиск і знімає набряки. Залізо забезпечує постачання організму киснем. Фолієва кислота - це вітамін, який бере участь у синтезі ДНК, який також необхідний вагітним жінкам. Бетаїн - це свого роду амінокислота, яка приносить здоров'я і зволожує шкіру і волосся, тому він також впливає на зовнішній вигляд. І особливо в буряках червоний пігмент бетаціанін є поліфенолом! Серед багатьох поліфенолів він має сильну антиоксидантну силу. Він запобігає виділенню активного кисню та відновлює пошкоджені клітини. Він також багатий іонами нітратів, які ефективно розслаблюють і розширюють м’язи кровоносних судин і покращують кровотік. Здорове, здорове волосся та стан шкіри, клітини та кровообіг, допомагає залишатися молодим, буряк — мій смачний охоронець від старіння Коли я хочу його з’їсти, я змішую його з натуральним йогуртом і трохи менше столової ложки меду. Він набагато смачніший і корисніший за магазинний ягідний йогурт, а також містить групи В, мінерали, ферменти та поліфеноли, тому в поєднанні з йогуртом сприяє збільшенню кількості корисних бактерій у кишечнику.
