Спируліна - це синьозелена водоростей, яка містить багато корисних речовин. Основні властивості спируліни включають:
1. Багатство поживними речовинами: Спируліна є джерелом багатьох важливих поживних речовин, включаючи білки, вітаміни (зокрема вітамін В12), мінерали (такі як залізо і магній) і амінокислоти. Вона також містить антиоксиданти, які захищають клітини від пошкоджень.
2. Покращення імунної системи: Спируліна має імуномодулюючу дію, що означає, що вона підтримує нормальну роботу імунної системи. Вона може збільшити активність натуральних вбивць клітин і стимулювати продукцію антитіл.
3. Антиоксидантна дія: Спируліна має високий вміст антиоксидантів, які захищають клітини від шкідливого впливу вільних радикалів. Це може допомогти зменшити запалення і запобігти пошкодженню клітин.
4. Підтримка здоров'я серця: Деякі дослідження показують, що спируліна може знижувати рівень холестерину і тригліцеридів у крові, що сприяє здоров'ю серця і знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
5. Покращення енергетичного рівня: Спируліна має високий вміст заліза, який може покращити енергетичний рівень і запобігти втомі.
6. Підтримка здоров'я шкіри: Спируліна має протизапальну дію і може допомогти зменшити запалення шкіри, таке як акне. Вона також містить вітаміни і антиоксиданти, які покращують зовнішній вигляд шкіри.
Варто зазначити, що спируліна може викликати алергічну реакцію у деяких людей. Тому перед початком прийому спируліни рекомендується проконсультуватися з лікарем.
