Магній – це найважливіший елемент, який є у всіх тканинах людського організму і необхідний для повноцінної роботи клітин. Він залучений до приблизно 300 біохімічних реакцій, які щомиті відбуваються у нашому тілі. Метаболізм вуглеводів та жирів для отримання енергії потребує численних магнієзалежних хімічних реакцій. Також цей елемент необхідний роботи АТФ – синтезуючого білка в мітохондріях. АТФ – молекула, що забезпечує енергією майже всі обмінні процеси.
Магній, діючи в комплексі з кальцієм, здатний підвищувати мінеральну щільність кісткових тканин і бере активну участь у регенерації тканин. Оптимальний рівень магнію в організмі допоможе позбавитися безсоння, стресів, депресії. Магній також впливає на метаболізм вітамінів групи В та вітаміну С. Цей елемент сприяє зміцненню судин, знижує артеріальний тиск, нормалізує серцевий ритм. Достатня кількість магнію в організмі допомагає позбутися втоми та головного болю, а також сприяє здоров'ю зубів і запобігає утворенню каменів у нирках. У взаємодії з інсуліном магній сприяє його проникненню на клітини, ніж регулює рівень глюкози. Необхідний для виробництва гормонів щитовидної залози.
