L-теанин одна з найцікавіших харчових добавок. Він відмінно знижує занепокоєння і покращує настрій і практично не має побічних ефектів. Унікально те, що він не викликає сонливості, що є серйозним недоліком багатьох седативних засобів. Більш того, в правильному поєднанні (наприклад, з кофеїном) він дуже ефективно покращує когнітивні навички.
Знижує стрес та тривожність . Як релаксант, він сприяє усуненню психоемоційного напруження.Тіанін допомагає зменшити депресивний стан та покращити настрій, також незначно покращує якість сну.
L-теанін також актуальний для прийому, якщо на вас чекає якась суб'єктивно важлива і тривожна подія: співбесіда, іспит, виступ перед публікою та ін. Він нормалізує роботу дихальної та травної систем, кровообіг; допомагає виключити пітливість і неприємні відчуття в шлунково-кишковому тракті, викликані хвилюванням.
Якщо мій відгук хоч трішки вам допоміг, поставте лайк будь ласка, мені приємно, а вам плюсик в карму, а плюсики працюють!Будьте молоді, здорові та красиві!!
