Куркума - багаторічна рослина з сімейства імбирних, завжди присутня в моєму будинку. На кухні, як приправа до їжі, в аптечці, як засіб від семи бід. Крім гарного забарвлення куркума надає харчовому продукту пікантність і робить його стійкішим при тривалому зберіганні. Цілющі властивості куркумі надає куркумін - активна діюча речовина, яка має протизапальну, імуномодулюючу, антибактеріальну, противірусну, протигрибкову антиоксидантну та спазмолітичну дії. Я використовую Куркуму як протизапальний засіб для суглобів і як противірусний при лікуванні герпесу. Оскільки Куркума має деякий тонізуючий ефект, приймаю 2 капсули цієї добавки у першій половині дня. А враховуючи, що куркумін це жиророзчинна речовина, приймати добавки куркуми краще під час їжі, що містить жири. Слід врахувати і той факт, що куркумін ефективно розріджує кров і його не слід приймати перед операцією або після неї. Тривалість прийому індивідуальна: від 1 до 2-3 місяців, після цього слід зробити перерву. Будьте здорові! Якщо мій відгук був корисним, натисніть будь-ласка Так. Дякую вам!)
