Мультивітаміни, призначені підтримки здоров'я серця, зазвичай містять вітаміни і мінерали, які можуть позитивно впливати на серцево-судинну систему. Деякі з ключових компонентів, які можуть входити до складу таких мультивітамінів, включають: 1. **Вітаміни групи B:** Зокрема, B6, B12 та фолієва кислота можуть підтримувати здоров'я серця, беручи участь у метаболізмі гомоцистеїну. 2. **Вітамін C та E:** Як антиоксиданти, вони можуть допомагати захищати клітини від ушкоджень, включаючи ті, що відносяться до серця. 3. **Магній та калій:** Ці мінерали важливі для регуляції серцевого ритму та тиску. 4. **Омега-3 жирні кислоти:** Можуть підтримувати здоров'я серця та судин. 5. **Коензим Q10:** Бере участь у виробництві енергії у клітинах, включаючи клітини серця. Найкраще отримувати всі необхідні поживні речовини з різноманітної та збалансованої дієти. Перед тим, як почати приймати мультивітаміни або інші добавки, рекомендується проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що вони відповідають вашим індивідуальним потребам і не суперечать вашому здоров'ю.
