Для початку загальна інформація, потім мій практичний висновок. Коензим Q10 (CoQ10) є природним антиоксидантом, який синтезується вашим організмом. Він також відомий як «убіхінон». CoQ10 використовується кожною клітиною вашого тіла і необхідний для виробництва енергії у ваших мітохондріях. Він бере жир та інші речовини та перетворює їх на корисну енергію. Мозок та серце мають більшу концентрацію мітохондрій, ніж більшість інших клітин вашого тіла. Ці мітохондрії схожі на маленькі електростанції всередині кожної клітини. Вони навіть мають власну ДНК.
Джерелом життя і смерті нейронів є мітохондрії. Без здорових мітохондрій природна функція кожної клітини порушується і життя цієї клітини може передчасно закінчитися.
CoQ10 також є потужним антиоксидантом. І допомагає захистити ваші клітини від вільних радикалів (окисного) пошкодження. Вільні радикали - це атоми кисню без електронів. Це робить їх дуже реактивними, що сіє хаос у ваших тканинах і ДНК.
Дослідження показують, що CoQ10 запобігає окислювальному пошкодженню мозку, сприяє захисту здоров'я клітин вашого мозку.
Особливу користь він має для людей за 40, коли всі віщеназванні функції починають працювати все гірше, загалом саме тому вже декілька років купляю Q10 батькам і вони відчувають різницю, особливо навесні, коли надходить час займатися городом. Сам приймаю 3-4 рази в неділю по 100мг, за пів години до тренування, не можу сказати, що відчуваю різницю, проте є рекомендаціх щодо споживанная бурштинової кислоти перед фізичними навантаженнями, а вона є, скажімо, першим поколінням щодо Q10, тож маю надію, що він працює.
Обрав саме цей формат, бо простіше випити 1 капсулу по 200мг ( 300мг не було ), ніж 2-3 по 100, разом з іншими БАДами + вже є біоперин, без нього засвоєння значно гірше. Можу рекомендувати усім, хто хоче підтримувати життєвий тонус + додати ALCAR та PQQ
