Альфа-ліпоєва кислота при схудненні 🏃🏼♀️
📌 Основна особливість альфа-ліпоєвої кислоти – це здатність блокувати синтез глюкози і сприяти розщепленню жирів. Експерти стверджують, що під впливом цієї речовини легкі вуглеводи перетворюються в енергію і не накопичуються у вигляді надлишкової маси. Саме тому альфа-ліпоєва кислота стає все більш популярною добавкою при схудненні. У тандемі зі спортом і правильним харчуванням цей БАД колись допоміг моїй тітці скинути кілька зайвих кілограмів. А ось основні правила прийому цієї добавки: ✍🏻 Норма в день для дорослих 200-600 мг. (Моя тітка приймала 300 мг. в день). Потрібно розділяти на кілька прийомів, де перший найкраще приймати натщесерце, а пізніше приймати не швидше як через 1 годину після їжі. ✍🏻 Не приймаймати разом з препаратами заліза, кальцієм, магнієм, міддю та іншими металами (перерва в прийомі мінімум 6 годин). ✍🏻 Розділяти прийом з кавою/чаєм/молочною продукцією. ✍🏻 БАД стає більш дієвим при умові, що організм отримує достатньо фізичної активності в день. Це безпосередньо впливає на обмін речовин. ❗️Не приймати, якщо у вас анемія! ❗️Може зашкодити при підвищеній кислотності ❗️При цукровому діабеті обов’язково проконсультуватись з лікарем
